Någon borde nog få sparken i Umeå

Hemtjänsten i Umeå köper portionsförpackad mat från Linköping och transporterar den med flyg (100 mil) innan läckerheterna serveras till de västerbottninska pensionärerna. Det blev väl billigast så… eller.

Källa:  http://www.aftonbladet.se/nyheter/article2495327.ab

Rivningskåk till salu!

Eller som mäklaren skriver: “För den som uppskattar det goda i livet”

Jag skulle vilja träffa inredningsarkitekten… eller kanske inte, vid närnare eftertanke.

Varför inte bara riva skiten och försöka gå vidare, alla projekt kan ju inte lyckas  :-)

Vargen kommer igen och igen och igen…

Kenneth Winsborg har gjort uppror… uppror(!) sedan bensinpriset låg på sju kronor litern?
För varje krona som bensinpriset stigit så har han skrikit om kris och katastrof för glesbygden, barnfamiljerna, raggarna, bensinmacks-
ägarna, småföretagarna, och alla andra individer som använder bensin i bilarna… Inte f-n har det blivit någon katastof, det kommer inte bli någon katastrof om [...]

Håll i plånboken, Fetto!

I  Sydsvenskan kan man idag läsa om ett antal olika viktminskningsmetoder som “krigar” om uppmärksanheten från en överviktig allmänhet, förlåt krigar om pengarna från en överviktig allmänhet skall det förstås vara. Utom Annika Dahlqvist då som besjälad av visionen om att frälsa mänskligheten från ondo med hjälp av fett arbetar helt ideellt. Ja, professor Rössner [...]

Veckans fys…

Dagens övning (promenad 3,5 tim.) omräknad till stilla pedalaktivitet under samma tid.

Ett varv på stan…

 …eller snarare ett varv i dess utkanter. 3 timmar och trettio minuter, 32.822 steg, medelpuls 129, lite blåsor under fötterna. Annars ingen dramatik, men man såg nog inte inte pigg ut den sista halvmilen…

Göteborgarna bland de smalaste i Europa!

Cyprioterna är är näst fetast i Europa (efter Tjeckerna) ingen medelhavs mat där?

Skottarna verkar dock inte vara snåla med maten -eller också är det just det dom är…  (fetaste kvinnorna i Europa)

Detta enligt en undersökning från “International Association for the Study of Obesity (IASO)” som refereras i Aftonbladet.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article2482097.ab

Inget bröd till brittisk pippi!

Nu duger inte bröd ens som fågelföda, enligt brittiska fågelexperter som refereras i Svenska Dagbladet.
Viktigt att djuren får näringsrik och artriktig föda, liksom människorna…

Sex till åtta skivor fläsk om dagen!

Ät det röda bäret

Körsbäret i fruktcocktailen kan mycket väl vara den nyttigaste komponenten burken!
Åtminstone visar en studie att ”Tart cherries” kan ge skydd mot hjärtsjukdom och diabetes.
Om detta kan man läsa här…

Detta med anledning av Karin Ahlborgs krönika i Aftonbladet

Only in America…

Gokhan Mutlu kräver 12 miljoner kronor för att ha suttit på dass i fem timmar…
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article2473471.ab
undrar hur mycket han får över när advokaterna tagit sitt arvode?

Jag skulle nog kunna ha  nöjt mig med hälften, man ska inte vara ohemul…

6 till 8 skivor protein om dagen?

Proteinrik mat är bäst för att behålla vikten enligt Aftonbladet. 
Sedan tidigare vet vi att protein och fett funkar bäst för att gå ner i vikt.

Kolhydraterna verkar i alla fall hålla ställningen som särklassigt  bäst om man vill gå UPP i vikt… men det visste vi ju också redan.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article2471712.ab

Gör INTE din egen el!

Johan Ehrenberg har blivit företagare i el-branschen. Affärerna går nog bra så mycket gratis reklam han lyckas få genom sin “kändis-status”.
Tyvärr måste jag meddela att folk riskerar att bli gravt förda bakom ljuset av hans förförande retorik.

Han saluför små solfångarsystem för villaägare och “balkongägare”, var och en kan producera sin egen miljövänliga elekricitet, i sanning [...]

Råd från förr…

“…inskränkande af kolhydraterna; socker, sötsaker af alla slag, potatis i hvarje form förbjuder jag obetingat. Brödmängden inskränker jag tll 80 högst 100 gram om dagen, och af grönsaker tillstädjer jag sparris spenat olika kålsorter och i synnerhet leguminoser…”

“Af köttsorter förbjuder jag inga; jag låter patienterna icke undvika, utan tvärtom uppsöka fettet i kött. Jag tillåter [...]

Pulsträning (modell nybörjare)

I går körde jag ett “maxtest” på cykel för att få fram maxpulsen, det blev (bara) 177, sannolikt skulle jag få mer vid löpning. Vilopulsen ska väl egentligen mätas på morgonen innan man stigit upp(?) Jag tog den efter ett par timmars vila på eftermiddagen och den kom aldrig under 72 trots självsuggestion och allehanda trix…

I [...]

Att ligga brunt till

har fått en delvis ny innebörd. Nu är det enligt expertisen i Aftonbladet bruna livsmedel man skall akta sig för. Det brunaste av dem alla, chokladen alltså(!), kan jag dock inte återfinna varken på inne eller utelistan…

Dom fem första på utelistan kan jag inte är något stort problem för min del:
 - Rostat bröd
 - Knäckebröd
 - Skorpor
 - Kakor
 - Mörka [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -0,2 kg
==================