Ibland får man försöka lyfta blicken för att se var man är och vart man är på väg…
| |||||||
|
|
||||||
|
Frukost: Snacks: Middag: Fika: Kvällsmål Kosttillskott: Nu när jag ska gå ner så himla mycket i vikt, och snabbt dessutom, så gäller det att verkligen ta till sig av alla tips&triks som finns. Jag läste i Aftonbladet om “smoothien som räddar vikten” det kanske kunde vara något att variera majonnäsdieten med… Viktminskningseffekten i smoothien handlar om att “Antioxidanterna tränger in i [...] …att den 16 maj 2009 på ett värdigt sätt tillsammans med 35.000 andra förflytta mig till fots 21 km runt Göteborg. Det kallas GöteborgsVarvet och är en årligen återkommande kollektiv happening med en ständigt växande deltagarantal. Jag är anmäld så målet är skrivet i sten, men vägen dit är verkligen inte utstakad, det finns mycket detaljer [...] I dagens Aftonblad får man tips från läsekretsen om bästa sättet att uppnåen hälsosam vikt. Idag var jag förbi Lidl för att bunkra Dulano-korvar, mina favvo-korvar var slut men det fanns några liknande från samma tillverkare. Testas till frukost i morgon… Av en händelse fick jag för mig att jag skulle kolla om dom hade någon prisvärd majjo… jag ska ju köra något av en kampanj med detta förnämliga livsmedel. Oh boy, [...] Aftonbladet slår på trumman fär Dash-dieten (mode-diet?) Jag kan varken se ägg, kött eller fisk i dagsmenyn, det blir inte mycket protein… Protein är essentiellt (nödvändigt) för kroppen har jag för mig. Eftersom protein är den av makronutrienterna som ger bäst mättnad så kan man befara att det blir lite hungrigt att “dasha”… Ytterligare en [...] I Aftonbladet kan man läsa att larver antagligen är “framtidens mat” bland annat ur miljösynpunkt. Jag gillar inte frukt, dessutom är det alldeles för dyrt även om man räknar per kalori. Idag den 1 juni 2008 är priset för en liter blyfri bensin till konsument, vid pump, inklusive div. skatter: 13,79 svenska inflationskronor. Brent Crude Closing Price 29 maj 2008: 127,5 USD/BBL Rörligt elpris i maj: 45,62 öre/kwh (Vattenfall)
Nu gäller det att toppa formen inför Beach2008, gå in på Aftonbladet och få lite sista-minuten-tips inför strandraggningen! Det är viktigt att inte äta för lite för då minskar ämnesomsättningen sägs det, skönt där är jag sannerligen inte i riskzonen. De sladdriga områdena kan göras fastare genom lite extra träning, blir väl hjärn-gympa för min del då… “- [...] Den 26/4 bottnade jag på 108 kg, lågpunkt sedan viktresans start. Sedan dess har det varit en medioker utveckling. Min “verkliga” vikt, som i graferna kallas “Trendvikt” (grön linje, 10 dagars glidande viktat(sic) medelvärde), ökade under maj månad med 0,8 kg. Tråkigt, men ingen katastrof… Dags att bryta ihop och komma igen… (Zepp & Per Elofsson?) 1/6 Vad är trenden? |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -3,6 kg ==================
|
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
