Gick ner 1,7 kg på drygt tre timmar

18 km
3 timmar och tjugo minuter
30 minuter jogging, resten promenad
Drack 0,7 liter vatten
Medelpuls 134
Maxpuls 175
Tappade 1,7 kg
900 kcal(?) = 100 gram fett

4 comments to Gick ner 1,7 kg på drygt tre timmar

  • Maja

    Wow, vilken kurva du visar upp. 107 i sikte och sen är 100 strecket riktigt nära. Riktigt trevliga siffror och mycket inspirerande – för mig :o )

  • fetsmart

    Ja, nu får vi sätta lite fart i utförsbacken… :-)

  • Jösses, du har fått griller i huvudet. :) Det här ser spännande ut. Själv har jag inte lyft ett finger motions- och träningsmässigt sedan förra onsdagen. Vi kanske möts vid 100 nivån om några veckor ….

    Bra jobbat är det jag kan säga, och många timmar blir det. I längden är problemet att man kan lite beroende av det hela. Fast är man en riktig karl så kan man nog ta det också.

    Vi hörs och ha det gott!

  • fetsmart

    BadGEAR, man börjar skåda Göteborgsvarvet i ögonvitan… börjar jag inte förbereda mig nu så är det detsamma som att ge upp, och det har jag ingen lust med…

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -3,6 kg
==================