18 km
3 timmar och tjugo minuter
30 minuter jogging, resten promenad
Drack 0,7 liter vatten
Medelpuls 134
Maxpuls 175
Tappade 1,7 kg
900 kcal(?) = 100 gram fett
| |||||||
|
|
||||||
Gick ner 1,7 kg på drygt tre timmar18 km 4 comments to Gick ner 1,7 kg på drygt tre timmar |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -3,6 kg ================== |
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
Wow, vilken kurva du visar upp. 107 i sikte och sen är 100 strecket riktigt nära. Riktigt trevliga siffror och mycket inspirerande – för mig
)
Ja, nu får vi sätta lite fart i utförsbacken…
Jösses, du har fått griller i huvudet.
Det här ser spännande ut. Själv har jag inte lyft ett finger motions- och träningsmässigt sedan förra onsdagen. Vi kanske möts vid 100 nivån om några veckor ….
Bra jobbat är det jag kan säga, och många timmar blir det. I längden är problemet att man kan lite beroende av det hela. Fast är man en riktig karl så kan man nog ta det också.
Vi hörs och ha det gott!
BadGEAR, man börjar skåda Göteborgsvarvet i ögonvitan… börjar jag inte förbereda mig nu så är det detsamma som att ge upp, och det har jag ingen lust med…