Frukost:
Ett stekt ägg och fyra Dulano Rostbratwurst (á 22 gram)
20 gram Gruyere-ost, vatten
Lunch:
En burk makrill i tomatsås
Mellanmål
Tonfisk och oliver med majonnäs och creme fraiche (c:a 100 gram)
Kvällsmål:
Kyckliing med bulgur, paprika och lök, creme fraiche med curry
vatten
Efter motionsrundan:
Apelsinjuice (häpp!!!),
Hallon med gräddmjölk, OCH därefter glass…
Hmm, med den lunchen förstår jag att du behöver mellanmål.
Ser att du också upptäckt gruyère!
Har du hittat den som lagrats 18 månader? Den man hittar hos vanliga ICA och liknande är ju bara 10 månader, och skillnaden är verkligen stor!