Bantarpaus

Nu är det dags att ladda in kolhydrater inför ett 18 km-pass på lördag. Kroppen har signalerat ett starkt önskemål om glass – och det har den fått…

Frukost:
Äggröra (på två ägg) och två Dulano Frankfurters (á 50 gram), champinjoner, vatten.

Lunch:
En dl hallon, en liter vatten.

Middag:
Tre pannbiffar med lök, gräddsås, rårörda lingon och lite morötter, vatten.

Kvällsgodis:
Hallon med grädde, Choklad- och lemon curd-glass.

I morgon planerar jag nya spännande inslag i kosten, är man semestervikarie så är man…