I går körde jag Intermittent Fasting, i mitt fall ett finare sätt att säga att man hoppar över lunchen…
Skämt åsido så har jag läst några artiklar på Modern Forager som jag tyckte var mycket intressanta och jag kommer nog att försöka tillämpa IF i någon utstäckning i fortsättningen. Idén strider ju diametralt mot vad många säger, att man skall äta lite, men “hela tiden”, tre riktiga mål och lika många mellenmål…
Jag tror på omväxling, att inte hela tiden göra likadant, ur två synvinklar. För det första vill jag ha variation mentalt, för det andra tror jag att kroppen behöver omväxling, att hantera olika “närings-situationer”.
Att äta rejält för att sedan “fasta”, eller äta väldigt sparsamt, i ett dygn eller så, tror jag dessutom liknar någon slags ursprunglig måltidrytm, som om det nu har någon betydelse på 2000-talet… men vissa tror ju det.
Intressant blogg, jag håller på och läser in mig på den. Det lär nog ta tid.
Grrr – varför finns det så många bra bloggar och så lite tid!?