Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Vikten 2008

Nu när jag gått upp 5 kilo, blir jag per definition jojo-bantare när jag går ner dom igen…

Jojo-bantare vill man ju inte vara, men det får vi “ta”!

I morgon är det invägning för det nya året, avstampet kommer att ske från en hög nivå. Inte blir det någon imponerande viktminskning att redovisa för det gångna [...]

Sockerfritt

Förr brukade man säga att alla borde äta som diabetiker, senare vändes detta snarare till att diabetiker minsann har rätt att äta som alla andra – det finns ju medicin…

Nu börjar vinden vända tillbaka till uppfattningen att alla skulle må bättre av att äta “sockerfritt”.

Läs mer om diabetes och lämplig kost för alla på kostdoktorn.se!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4084193.ab 

135 + 3 dagar kvar…

Nu plockar jag fram den inre motivationen och sätter igång… 

Den 1 januari börjar det på riktigt, PÅ RIKTIGT… Fram tills dess sker en stilla nedtrappning av glykogenlager och tarminnehåll (Yuck!!!) för att få en rättvisande invägning på nyårsdagsmorgonen.

Senaste månaden ser jag i backspegeln som ett intressant experiment, som jag säkert har lärt mig något av… [...]

Kiss my ass

Det talas nu allt mer om kvalitet på kolhydrater och kvalitet på fett.

Jag tror att man även bör väga in den rent fysiska placeringen av fettet, på magen, under hakan eller på under fotsulorna, för att nämna några mer eller mindre tänkbara placeringar av fettdepåer…

En annan känd tänkare som verkar vara inne på samma spår [...]

JUL-vikten

Vi går in i helgen på 109,5 och med en from förhoppning att vi verkligen kan hålla oss inom ramen för det LC-pimpade julbordet…

Började bra med äggröra och korv till frukost, vilken överraskning…

Ja, sedan spårade det ju ur med julöl och julmust, lite jansson, en liten bulle till kaffet, lite godis…  håhå jaja man är [...]

Freudian slip?

Nu vidgår Livsmedelsverket officiellt att deras näringsrekom-mendationer är tillkomna för att göra folk sjuka!!!

Irene Mattisson, Livsmedelsverket:

“Vi tar fram näringrekommendationer… Hur mycket järn behöver man,
hur mycket järn behöver en tonårsflicka? Vad behöver vi av D-vitamin?
Hur ska det se ut mellan fett, protein och kolhydrater för att förebygga hälsa? Det är det som finns i näringrekommendationerna.”

Att det [...]

Custard detox

Nu inleder jag mellandagarnas detox med några små engelska
mince pies och hemgjord vanliljsås…

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4027260.ab

Julklappar

Kul med jul… 

 Uffe Ravnskov    Warren Buffet     Blues

LC-pimpa julbordet!

Mera fettrand på skinkan, mera grädde i grönkålen, fet lax och dito revbenspjäll…

Kan du inte avstå potatis så se till att inta den i destillerad form…

Risgrynsgröten får tomten ta, han SKA ju vara trind…

http://www.aftonbladet.se/matvin/article4051408.ab 

 God Jul! 

Skit i korgen

Billigare mat efter nyår skriver SvD, men innehållet i matkorgen
ger jag inte mycket för…

http://www.svd.se/naringsliv/nyheter/artikel_2239989.svd

Om man vill gå ner i vikt på riktigt…

 och inte bara dölja valkarna med smarta kläder då gör man klokt i att surfa in hos kostdoktorn.se!

Idag fyller hans blogg ett år, det är bara att gratulera Andreas E. till att ha skapat Sveriges bästa och mest besökta blogg inom kost och hälsa.

Framför allt är en stor “målgrupp”, överviktiga, diabetiker och pre-diabetiker att gratulera [...]

Nu är det nog!!!

Tre och ett halvt kilo upp på tre veckor, nu är min romans med kolhydraterna över!
Bye bye pepparkakor, socker i kaffet, klementiner, glass, och Jansons frestelse…

Vikten…

Det är i de här lägena som viktbloggare brukar “ta en bloggpaus” eller helt enkelt lägga av…
Jag tycker bara att det är intressant och lärorikt.    

 

Aerosmith

Woman of The World (avdelningen för nostalgi)  Joe Perry fick mig att skaffa gitarr…

Osmart diabeteskost

“Det ska sägas att GI-maten i den här studien var tämligen generös med kolhydrater, exempelvis fick deltagarna äta pasta och ris.”
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4012433.ab 

Det var väl inte så smart…

Här kan man läsa om diabetiker som “experimenterat”…

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,4 kg
==================
Totalt  -26,1 kg 

Flag Counter