2009-01-27 Dag 27

MATEN

Frukost:
Äggröra, 3 st Dulano, champinjoner            

Fika:
Kaffe med mjölk   

Lunch:   
Köttfärs igen…      

Middag:  
Kokt torsk med äggsås     

Kvällsmål: 
1,5 dl naturell 3% yoghurt med kanel       

Kcal:             1.714                                      
Protein:          105 gram  (25 E%)
Kolhydrater:     30 gram   ( 7 E%)
Fett:               129 gram  (68 E%)

“TRÄNINGEN”

  –                        

VIKTEN

108,9 kg (-0,2/ -1,7 under 2009)