| |||||||
|
|
||||||
|
LCx2 utmanar isodieten LCx2 är LowCarbLowCalorie, ett försök till fortsatt LowCarb i kombination med lågintensiv motion http://www.fetsmart.se/blog/2009/01/13/2009-01-13-dag-13/ http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4164524.ab // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> MATEN Frukost: Lunch: Mellanmål: Middag: Kvällsmål: Kcal: 1.915 “TRÄNINGEN” Promenad 4 km VIKTEN Senaste perioden av relativt god viktminskning varade från 25 juli och en månad framåt. Som tur är finns vissa noteringar om den perioden här… Andra viktmässigt lyckade perioder har sammanfallit med stenkoll på intaget av mat, både avseende fördelningen mellan makronutrienter och kalorivärdet. Det är dags att ta lärdom av detta för att nu “leverera”… Jag avser att från och [...] MATEN Frukost: Lunch: Middag: Kvällsmål: TRÄNINGEN Promenad 6 km VIKTEN 110,8 kg (-0,4 / +0,2 under 2009) Kul så länge det varade… MATEN Frukost: Lunch: Middag: Kvällsmål: TRÄNINGEN 10 minuter på cykeln… VIKTEN 110,7 kg (+0,2 / +0,1 under 2009) Idag hade “min” Coop-stormarknad “sam-exponerat” … Är Latifa Lindberg tjänstledig? MATEN Frukost: Lunch: Middag: TRÄNINGEN Nada… VIKTEN 110,5 kg (+0,6 / -0,1 under 2009) MATEN Frukost: Middag: Kaffe med kladdkaka och vispgrädde TRÄNINGEN Trettio minuter på cykeln VIKTEN 109,9 kg ( -0,1 / -0,7 under 2009) …inga kolhydrater som höjer blodsockret. Varken långsamt eller snabbt… Däremot kan det vara smaskens med pasta ibland och det fungerar utmärkt för att stimulera aptiten – om det ät det man är ute efter… http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article925563.ab // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // [...] MATEN Frukost: Lunch: Middag: Kvällsmål: TRÄNINGEN Nä, men tio timmars övertid… VIKTEN 110,0 kg (+0,1 / -0,6 under 2009) http://www.svd.se/kulturnoje/serier/artikel_5017.svd Jag lyssnade på Michael Pollans utmärkta Google-föredrag, ( http://www.youtube.com/watch?v=I-t-7lTw6mA ) där dök återigen frågan/resonemanget beträffande den högre kostnaden för bra/ekologisk/riktig mat upp. Enligt min mening är det en illusion att “organic food” eller motsvarande är dyrare. Att jämföra podukter med utgångspunkt från pris per viktenhet, HUR INTRESSANT ÄR DET? För två identiska varor, ja… men oftast fungerar det bara som [...] MATEN Brunch: Mellanmål: Middag: Lite senare: TRÄNINGEN Fyrtio minuter på cykeln… VIKTEN 109,9 kg (+0,3 / -0,7 under 2009) Den superanpasslige kommersialisten Fredrik Paulun känner vartåt vindarna blåser och minskar på kolhydraterna. Om tio år har han landat i Atkins, se upp för isfläckar Fredrik… and the rest is history… Varför vänta tio år med att prova lågkolhydratkost? Jag har inte tid att vänta på trögisar som Paulun, jag testar NU! http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=147&a=869802 Tredje dagen |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -3,6 kg ==================
|
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
