Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Kalorirekord

MATEN

Kcal:              2.975
Protein:            113 gram (15 E%)
Kolhydrater:       64 gram (  9 E%)
Fett:                 250 gram (76 E%)   Grädde är gott!!!

VIKTEN 

107,6 kg (-0,1 / -3,0 under 2009)

Sorry Zepp

såg i ögonvrån att en kommentar från dig “rök” när jag raderade spam-kommentarer… dom är mååånga…

Ad Astra per aspera – mot Astra…

Ett “bra” exempel på hur en del (ller många?) läkemedelsföretag går till väga när deras
studier av nya läkemedel inte uppfyller krave kan man läsa om på Diabetes Update.

Tester av läkemedlet Seroquel mot depression visade att det var mindre effektivt än befintliga läkemedel samtidigt som man fann samband mellan medicinering och viktökning samt diabetes…

Försljningen av Seroquel uppgick [...]

Fett-kris i Värmland

“Vi har ändrat våra kostvanor och väljer fetare mejeriprodukter nu än tidigare”

det berättar Milkos kommunikationschef Lena Holmestig i Värmlands Folkblad och dn.se  Man anar vem som är ”skurken“  i dramat… Enligt vad jag hört så bygger EU smörberg igen, kanske kan man sälja lite av det till Värmland?

Varför ser det ut så här?

Anledningen till viktraset under några dagar var naturligtvis att jag drabbades av influensa(?), från den 9:e februari och en vecka framåt…

Om man betraktar den senaste tidens näringsintag och viktutveckling i två 14-dagars perioder så ser det ut så här:

Inte jättestora skillnader i näringsintaget, under period två har jag sammanlagt ätit 3.334 kcal mera än under de [...]

Bakom kulisserna

Den här lilla snutten från Aktuellt bakom kulisserna belyser ju på ett tragikomiskt sätt varför det alltför sällan blir några intelligenta följdfrågor i vissa intervjuer…

Journalisterna är helt enkelt inte förberedda! Så jävla beklämmande, men upplysande.

Tack till Bosse Zackrisson för att du gjorde mig uppmärksam på denna lilla “pärla”.

Jag beundrar Fredrik Paulún

F.P. visade en mycket imponerande självbehärskning när han besvarade en fullständigt osannolikt oförskämd fråga från en s.k. journalist i Aktuellt i går. Jag hade fan-i-mej gett reportern en rak höger mitt i fejan…  Respekt Fredrik!

Länk till inslaget. 21 minuter och 45 sekunder in i sändningen… videon tillgänglig t.o.m. 5 mars.

Världens minsta pudel

Jag såg den på Aktuellt i kväll, nätt och jämt…

Pudeln på YouTube, totalt obegriplig, utan sammanhang, till detta var man nödd och tvungen… Förtroendet för SVT’s nyhetsredaktion är fallande…

 

Shopping

“På den gamla goda tiden” var det mera regel än undantag att man kom hem från Bok-rean med ett par fulla kassar… Senaste åren har inköpsvolymerna gått stadigt neråt, man har väl redan alla intressanta böcker… eller vad nu anledningen kan vara.

I år har inköpen begränsat sig till två böcker, hittills…

“Atkinsmetoden – Ditt bästa försvar [...]

2009-02-26 Dag 57

Idag har det varit ett visst mediabrus ( DN GP Aftonbladet) om att “alla dieter är lika kass”…
Det firar vi genom att vrida ner kolhydratandelen nästan i botten!  Snart ska man börja löpträna…  Fibrer ska man tillverka spånplattor av…

MATEN

Kcal:            2.183
Protein:            120 gram (23 E%)
Kolhydrater:       17 gram (  3 E%)
Fett:                 180 gram (74 E%)

VIKTEN
107,6 kg (+0,3 / [...]

So far, so good…

Time for some action, Gothenburg Half Marathon only eighty days away…  I’ll keep you posted with reports from my transformation from coach potato to… ???

2009-02-25 Dag 56

MATEN

Kcal:            2.368
Protein:            114 gram (20 E%)
Kolhydrater:      29 gram (  5 E%)
Fett:                198 gram (75 E%)

VIKTEN
107,3 kg (+-0,0 / -3,3 under 2009)

Cheeeeese, Jimmy is that you?

Visit from the neighbourhood of Spartanburg S.C…   Welcome!

Vilka stora studier?

Dietisten och författaren (Hahaha… hon är ju för f-n knappt skrivkunnig av hennes blogg att döma…) Anna Ottosson (om att vissa filmstjärnor har gått ner i vikt med hjälp av Atkinsmetoden):

“Jag skulle avhålla (sic!) från det. Det finns flera stora studier som visar att lågkolhydratkostdieter leder till för tidig död. Det är viktigt att det du [...]

2009-02-24 Dag 55

MATEN

Kcal:            2.409
Protein:             85 gram (14 E%)
Kolhydrater:      64 gram (11 E%)
Fett:                201 gram (75 E%)

VIKTEN
107,3 kg (+0,2 / -3,3 under 2009)

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,4 kg
==================
Totalt  -26,1 kg 

Flag Counter