Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Svar från AlltOmMat

Nästa gång kanske dom tänker efter före, så att dom inte “glömmer” att märka annonserna med avsändare… 

Dagens kalorier in: 2.172

Eftersom min BMR enligt tidigare bloggning kan antas ligga på 2.131 så får man väl anta att jag ligger på ett underskott på 3-400 kcal, inte illa utan träning… Undrar om jag åt tillräckligt med fett?  < Just joking…>

Inkomster:
Protein:                130 gram  (24 E%)
Kolhydrater:           38 gram  (  7 E%)
Fett:                     167 gram  (69 E%)  

VIKTEN
107,7 kg (+-0,0 [...]

Dödskyssen

Tydligare än så kan det inte sägas…

http://www.aftonbladet.se/nyheter/analys/lenamellin/article4778835.ab 

 

Bomber och granater…

Nu är det stora grejer på gång inom stamcellsforskningen, mycket talar för att den kan stå inför sitt stora kommersiella genombrott. En killer app…

Expressen 

http://www.expressen.se/halsa/1.1516719/stamceller-i-kroppen-ska-ge-dig-smal-midja-och-stora-brost 

Dagens kaloriunderskott: 1819 kcal

Inkomster:
Protein:                 81 gram  (20 E%)
Kolhydrater:          50 gram  (12 E%)
Fett:                    126 gram  (68 E%)  

                                               1.657 kcal

Utgifter:
Basal förbränning:                  2.131 kcal  (korrigerad)
40 min cykel:                            325 kcal
2 tim 15 min promenad:         1020 kcal

Underskott:                  1.819 kcal

VIKTEN
107,9 kg (-0,6 / -2,7 under 2009)

Stolpe in för Rooney

Wayne Rooney satsade för fullt och fick in en fullträff från strax utanför straffområdet?

Aftonbladet

 

Fisksoppa?

Vilken restauranger med självaktning serverar denna typ av soppa?

Salt står före torsk i innehållsförteckningen. Salthalten i färdig soppa anges till 0,7% – då kan ni själva fundera på hur mycket fisk det är i soppan… Det är i alla fall mera fisk än glukossirap, alltid något!

Produktern kommer naturligtvis från Unilever… dom är helt suveräna på att marknadsföra [...]

margarin – ett essentiellt fett, eller…

Kroppen behöver tillföras livsnödvändiga fettsyror. Det finns de (Unilever, jag vill inte länka…) som vill göra gällande att margarin är en bra källa för dessa essentiella fettsyror. Det finns andra som inte är lika övertygade.

För egen bildar jag mig min uppfattning om en produkts existens-berättigande genom att iaktta hur mycket reklam som behövs för att sälja produkten [...]

Bra miljöval

Om jag har 27.000 kronor över att satsa på “en bättre värld”…
– Hur använder jag pengarna bäst?

Alternativ A: Köper ett balkong-el-paket på 300W från “Egen El”.
Jag kommer att kunna producera c:a 450 kWh el per år, värde c:a 400 kronor…  Tidigare bloggning om egen el.

Alternativ B: känker pengarna till Vi-skogen som planterar träd och [...]

Ekologiskt eller oekologiskt…

Idag har det varit snack i aktuellt och Babel om huruvida det är hållbart med ekologiskt odlad mat… Marit Paulsen får mycket uppmärksamhet för sin nya ståndpunkt att ekologisk mat inte funkar om hela jordens befolkning skall bli mätta.

Hon har säkert räknat noggrannt på detta… Huvudargumentet verkar vara att ekologisk odling bara ger hälften så stora [...]

Går hissen ända upp?

Karin Ahlborg i Aftonbladet:

“Det är faktiskt obegripligt att folk klagar på 30 procent vatten i en falukorv och sedan köper svindyr gurka med 98 procent vatten.”

Inte för att jag är någon gurkfantast, verkligen inte… men är det inte så att vatten naturligt hör hemma i gurka? Hur mycket det “ska” vara i falukorv vet jag inte, [...]

Full spruta i Novo Nordisk

Dagens Industri citerar branschkollegan Affärsvärldens  rekom-mendation av Novo Nordisk:

Novo Nordisk har haft en stark historisk kursutveckling med uppgång på 250 procent under de senaste tio åren. Det kan jämföras med minus 25 procent för Astrazeneca.

“Sett enbart till värderingen är Novo Nordiskt dyrt, men om man betänker att den årliga vinsttillväxten ligger på 15-20 procent finns [...]

2009-03-24 Dag 83

MATEN

Kcal                  2.630
Protein:               132 gram  (20 E%)
Kolhydrater:          69 gram  (14 E%)
Fett:                    194 gram  (66 E%)

VIKTEN
108,5 kg (+0,6 / -2,1 under 2009)

Det tunga gardet

“Två av tre riksdagsledamöter är överviktiga” enligt TV4 Nyheterna…  Dom borde vara den primära målgruppen för varje sann “dietist” att försöka påverka!

Nyhetskanalen.se 

Överviktsoperationer hör framtiden till

…säger kirurg Sundbom och myser till slut förnöjt.

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -2,9 kg 
==================
Totalt  -23,6 kg 

Flag Counter