Hej på er! Jag tycker att man ska lyssna på sin kropp vad den behöver och inte behöver
Jag tycker också att man ska ha respekt för vad läkare och experter har att säga om fetter och kolhydrater
Jag kan bara säga att jag behöver kolhydrater för att må psykiskt bra eller bättre så fort jag slarvar med kolhydraterna börjar jag må dåligt,jag kan också säga att så fort jag börjar slarva och äta LITE för mycket med fett i så ökar jag omedelbart i vikt så min kost består av naturliga kolhydrater som från frukt och dylikt och jag undviker feta produkter eller med för mycket fett i produkten då mår jag bra,så kolhydratisk kost är för mig.
Jag mådde också bra med kolhydrater, under tiden jag åt dem, och en timma efter. Sedan blev jag “hungrig” och åt lite mer kolhydrater och mådde bra igen. Så jag mådde bra nästan hela tiden.
Anki det är väl klart du går upp i vikt när du äter både fett och socker. Att du mår psykiskt bra av kolhydrater betvivlar jag inte, vi har ju blivit inpräntande sedan barnsben att grönsaker och frukt är jättenyttigt, så visst mår man psykiskt bra när man äter jättenyttigt.
Sen är ju frågan hur bra det är egentligen att äta en kost med så högt sockerinnehåll (då kolhydrater blir till glukos i kroppen).
Aftonbladet är fantastiska. De är helt objektiva och opartiska. Ena dagen är det bra med fett och andra dagen ska man undvika det som pesten. Heja!
Som prästens lilla kråka…
Hej på er! Jag tycker att man ska lyssna på sin kropp vad den behöver och inte behöver
Jag tycker också att man ska ha respekt för vad läkare och experter har att säga om fetter och kolhydrater
Jag kan bara säga att jag behöver kolhydrater för att må psykiskt bra eller bättre så fort jag slarvar med kolhydraterna börjar jag må dåligt,jag kan också säga att så fort jag börjar slarva och äta LITE för mycket med fett i så ökar jag omedelbart i vikt så min kost består av naturliga kolhydrater som från frukt och dylikt och jag undviker feta produkter eller med för mycket fett i produkten då mår jag bra,så kolhydratisk kost är för mig.
Jag mådde också bra med kolhydrater, under tiden jag åt dem, och en timma efter. Sedan blev jag “hungrig” och åt lite mer kolhydrater och mådde bra igen. Så jag mådde bra nästan hela tiden.
Anki det är väl klart du går upp i vikt när du äter både fett och socker. Att du mår psykiskt bra av kolhydrater betvivlar jag inte, vi har ju blivit inpräntande sedan barnsben att grönsaker och frukt är jättenyttigt, så visst mår man psykiskt bra när man äter jättenyttigt.
Sen är ju frågan hur bra det är egentligen att äta en kost med så högt sockerinnehåll (då kolhydrater blir till glukos i kroppen).