Mailbombning, ha…

Rapport säger sig ha blivit mailbombade efter sina idiotiska inslag om mättat fett.
200 mail… Löjligt! 200 mail efter två så korkade inslag visar ju bara hur saktmodiga alternativt ointresserade deras kvarvarande tittare är.

2009-03-16 Dag 75

MATEN

Kcal:                  1.936
Protein:                  92 gram (19 E%)
Kolhydrater:           48 gram (10 E%)
Fett:                     152 gram (71 E%)

VIKTEN
107,6 kg (+-0,0 / -3,0 under 2009)

Meny går i graven?

Tydligen står ett av de program som fortfarande är “lyssningsvärt” på radio inför genomgripande omstöpning eller nedläggning… Fyra distingerade gentlemen protesterar i SvD.  Jag håller med, kommer att sakna Meny i dess nuvarande form.

Allt var bättre förr, och ju förr dess bättre…

Spam spam spam

Ja blir så j-a trött på alla spam-kommentarer och trackbacks, idioter som grisar ner med reklam för casin_n, Vi_gra, inc_st p_rr och allehanda skit… radera, radera, radera… och i den processen ryker en och annan legitim kommentar med av bara farten – synd, de är ju inte så många…

Uppdaterad “artikellista”

Jag har lagt till en artikel till min lilla samling, “Fat Loss 101 – Master the Basics”

2009-03-15 Dag 74

MATEN

Kcal:                  1.859
Protein:                  93 gram  (20 E%)
Kolhydrater:           39 gram  ( 9 E%)
Fett:                     147 gram  (71 E%)

VIKTEN 
107,6 kg (-0,3 / -3,0 under 2009)

Pellejönsen Wallenberg

Hur i h-e kan Jacob Wallenberg, ordförande i SEB, sitta i SVTs Agenda och konsekvent benämna sin högst rankade tjänsteman i företaget för “Annika”? Dålig stil och omdöme, Male Chuvinist Pig!

Härlig sågning av pellejönsen Wallenberg framför allt från erfarne ekonomijournalisten Olle Rossander, (och även från dito Cecilia Aronsson, om än i lite mildare ordalag).

Propaganda-TV

SVT Rapport fastslår(!) att mättat fett är farligt… det påstås rätt upp och ner att p.g.a. att vi äter mindre mättat fett än tidigare räddar femtusen liv årligen…  Ett inslag signerat reportern Katia Elliot Bendz. 

En (1) forskare och studie “refereras”…  hon hävdar att den enskilt största anledningen till att antalet hjärtinfarkter med dödlig utgång mer än [...]

Mellanmål för SUPERKROPP

Dagens mellanmål:

80 gram kesokryddad med örtsalt, lökpulver och vitpeppar
20 gram råriven morot
40 gram (tre st.) körsbärstomater

Kcal:      93
Protein:       10,1 gram (44 E%)
Kolhydrater:  4,9 gram (22 E%)
Fett:              3,3 gram (33 E%)

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4587835.ab

En jättekonstig fråga

“…Vad händer om vi äter för mycket socker och kolhydrater?”

Ja, det är faktiskt en jättekonstig fråga enligt barndietisten Eva-Lisa Hases…

Så här svarar hon nämligen på frågan i Dalarnas Tidningar:

- Du måste skilja på kolhydrater och socker, det är inte samma sak även om socker är en kolhydrat. Om du menar vitt sackaros så är det [...]

62 dagar till Göteborgsvarvet

Idag blir det en riktig lågkalori-dag! Nej, inte i jämförelse med de hårdingar som går på pulver-diet men allting är relativt… Till att börja med halverar jag min ordinarie frukost (äggröra och korvar) och lägger i stället in ett mellanmål med keso och lite tomater.

Hittills idag har jag hunnit med en kopp grönt [...]

2009-03-14 Dag 73

MATEN

Kcal:                  2.022
Protein:                  97 gram  (20 E%)
Kolhydrater:           60 gram  (12 E%)
Fett:                     154 gram  (68 E%)

VIKTEN 
107,9 kg (-0,2 / -2,7 under 2009)

Köpte ny våg…

 …och gick ner 0,4 kg direkt!

Om jag köper en ny våg i veckan kommer jag att ha nått målvikten tills Beach2009. 20 papp för 16 kg, billigare än gastric bypass…

Va… fel i logiken???  

Den utlösande faktorn till att jag skaffade en ny våg var att jag läste i Aftonbladet om tjejerna som ska fixa magrutor på fyra [...]

Muskler

Å jädrar vad man lägger på sig muskler när man äter så här mycket… Vikten går upp men måtten är oförändrade = högre densitet!

Idag har jag fått i mig fem av de tjugo nyttigaste livsmedlen som Aftonbladet listar idag.

MATEN

Kcal:                  3.176
Protein:                159 gram  (21 E%)
Kolhydrater:           72 gram  ( 9 E%)
Fett:                     248 gram  (70 E%)

VIKTEN 108,1 kg (-0,4 [...]

I det blå skåpet

SEB har inte riktigt den rätta fingertoppskänslan… Lite för mycket av det goda.

Kan man byta sin ITPK-fondförvaltare för befintligt kapital, eller bara skaffa en ny?

Jag har SEB Världen, men skulle gärna flytta till Avanza eller någon annan seriös aktör…

http://www.aftonbladet.se/ekonomi/article4633578.ab 

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -3,6 kg
==================