Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Dagens makronutrienter

Kcal:            2.626 
Protein:           105 gram (16 E%) 
Kolhydrater:    123 gram (19 E%)  
Fett:                192 gram (65 E%) 

107,1 kg ( -0,1 / -3,5 under 2009)
 

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article2451058.ab 

Vinden har vänt

För knappt ett år sedan ställde jag mig frågan hurvida dom var idioter på Volvo…

Nu kan man konstatera att svaret var NEJ! – Skönt… Volvo V70 DRIVe testas av DN.se 

Volvo V70 DRIVe – tar miljön på allvar  enligt SvD…

Kung Söder

Marcus Berg är en superstar, men Robin Söders klack… ojojoj, nästan så att man blir sugen på att gå till mejeriet för att spana in IFK Lättmjölk…

Mera klacksparkar och tunnlar ger mera publik, större intresse, mera resurser (pengar) till svensk fotboll och talangerna kan stanna lite längre i allsvnskan och göra tunnlar och klacksparkar… en [...]

Inte LowCarb idag heller…

Jag känner mig grymt uppriktig som redovisar så här kassa
ätardagar…

Kcal:            3.123 
Protein:           179 gram (23 E%) 
Kolhydrater:    132 gram (17 E%)  
Fett:                210 gram (60 E%) 

107,2 kg ( -0,4 / -3,4 under 2009)

Viktväktare söker…

ALLTING ordnar sig bara man går ner i vikt - kanske…

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article5071402.ab 

När upphör det att vara LowCarb?

Jag skulle säga: “över 100 gram kh/dag är inte LowCarb”.

Kcal:            2.552 
Protein:           113 gram (18 E%) 
Kolhydrater:    173 gram (28 E%)  
Fett:                157 gram (55 E%)  

HUR ska det gå på vågen i morgon bitti? Spänningen stiger…

107,6 kg ( +1,1 / -3,0 under 2009) Häpp!!!

Klockrena kristdemokrater!

KD röstade för slopande av TV-avgiften, det har jag väntat länge på att nå’n mer än jag skulle omfamna som en god idé… Bravo! Det är helt vansinnigt att lägga 169 miljoner om året på att inkassera särskilda avgifter för public(!) service. 

Aftonbladet 
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article5432037.ab 
 http://www.dn.se/nyheter/politik/kd-vill-avskaffa-tv-licensen-1.898859 

Burgare bättre än sallad

Sky News

Älska ditt hjärta

Opera skall vara bra för hjärtat och cirkulationen enligt italienska(!) forskare…
Men jag köper det rakta av, hellre opera än Becel!

Smörsång kanske?  

SvD

En “sådär” dag…

Kcal:            2.567 
Protein:           118 gram (19 E%) 
Kolhydrater:    143 gram (23 E%)  
Fett:                170 gram (59 E%)  

Lunch: McD Big Tasty + 33 cl lemonjuice
Glass till kvällen… så kan det gå!

106,5 kg ( -0,6 / -4,1 under 2009)

Jag gör (nästan) allt fel!

Ur DN.se:

Medelhavskostens olika delar minskar risken för tidig död enligt följande rangordning:
 1. Måttlig alkoholkonsumtion  (10–50 gram ren alkohol/dag för män, och 5–25 gram för kvinnor, minskar risken att dö i förtid med 23,5 procent. 10 gram ren alkohol motsvarar 0,8 dl vin).
2. Låg konsumtion av kött och charkprodukter (minskar risken med 16,6 procent jämfört med [...]

Anna Ottosson och LCHF

Anna Ottossons glad nuna flankerar Expressens artikel om LCHF – ROLIGT!
 

Det skänker ju en viss tyngd och legitimitet – eller inte…

http://www.expressen.se/halsa/1.1616606/sa-ater-du-enligt-lchf 

 

Arla devalverar varumärket

Konkurrensverket:
” – Våra misstankar är att Arla vill växa på ett sätt på marknaden så att
konkurrensen utsläcks – att det bara blir Arla kvar – genom att ingå
exklusiva avtal med olika daglivarukedjor och försöka påverka konkurrensen negativt”
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article5424021.ab

Det är svårt att förstå hur storföretag som Arla tänker när man balanderar på gränsen till vad som är [...]

Vatten-dieten

“Gurka är något av det bästa man kan äta om man vill hålla sig slank och undvika att bli hungrig”

“Forskare från British Nutrition Foundation rekommenderar nu mat med hög andel vatten”

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5398662.ab 

En rätt bra dag…

Kcal:            2.577 
Protein:           112 gram (18 E%) 
Kolhydrater:      81 gram (13 E%)  
Fett:                202 gram (69 E%)  

107,1 kg ( +-0,0 / -3,5 under 2009)

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -4,5 kg
==================
Totalt  -25,2 kg 

Flag Counter