Dagens mat

Tidig “frukost”:
En kopp kaffe…

Sen frukost:
2 Dulano, 2 skivor bacon, äggröra och lite stekt svamp och tomater

“Lunch”: (eller mellanmål, men sån’t äter ju inte jag…)
Kaffe och en ostmacka… Ja ostmacka! Men inte den fettskrämda
varianten, 40 gr grovt bröd, 15 gram smör och 45 gram
Västerbottenost

Middag:
Entrecote – modell stoooor! med vitlökssmör, Hemfixad klyftpotatis – modell litegrann… Gröna bönor och ärtor, sås – modell fet.

Mätt?   …har påven en rolig mössa?

Okej, det blev en kvällsmacka också, lite knäckebröd och “enorma mängder” smör och ost..

 Kcal:            2.644 
Protein:           157 gram (24 E%) 
Kolhydrater:      60 gram (  9 E%)  
Fett:                200 gram (67 E%)     
    

107,5 kg ( -0,2 / -3,1 under 2009)