Elbilar medför tekninska utmaningar…

“…Och nu har Renault och energibolaget EDF tagit fram en metod för
att elbolagen ska få betalt för elen som tankas via laddstolpar” 
                                                                            alltommotor.se

Wow! Dom är då för finurliga de franska ingenjörerna.

Oj, nu var jag visst sarkastisk igen…

Pizza!

Nu är det äntligen dags att bjuda en arbetskamrat på pizza!

Kryptiskt för vissa – solklart för andra… Bon appétit!

Käpprätt åt h-e

med LC-gogglisar betraktat,alltså…  baguette til lunch på jobbet, en “bulle” till em-fikat av bara farten, socker i kaffet, bulgur och gröna ärter till middagen…

Allvarligt talat, det var inte  inte planerat – men inte ens värt krokodiltårar… energiinnehållet är OK!

Kcal:            2.423 
Protein:           100 gram (17 E%) 
Kolhydrater:    169 gram (28 E%)  
Fett:                150 gram (55 E%)   

Vikten i morgon vågar(!) jag inte gissa.

 Jag ser i Aftonbladet att [...]

Lite mindre (mängd) mat

Kcal:            2.394 
Protein:           112 gram (19 E%) 
Kolhydrater:      37 gram (  6 E%)  
Fett:                202 gram (75 E%)   

107,1 kg ( -0,2 / -3,5 under 2009)

Det handlar om motivation

Idag har jag köpt ett par nya jeans till semestern,
de var i minsta laget…
Om en vecka åker vi  -  jag är motiverad!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article5334495.ab
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article5304702.ab

Kommer hudcancer att försvinna?

Det är skrämmande att tänka på att vi barn av det sena femtiotalet sprang omkring i solen helt utan skydd.  Jag kan inte minnas att att det någonsins användes solskydds medel “till vardags”.

Och solen sken ju ALLTID förr…

Vi kommer ju att dö som flugor i hudcancer, är det det som sker nu?

När dagens [...]

Vem är/blir en framgångsrik forskare?

Vem kan säga vilken forskare som är, och framför allt kommer att bli, framgångsrik?

Förhoppningsvis kan regeringen…

” …fem extra miljarder ska delas till det som kallas ”strategiska” forskningsområden. Tjugo närmare bestämt och det är inte forskarna själva utan politikerna – regeringen – som bestämt vilka de ska vara.” 

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_3094345.svd

Dagens mat

Tidig “frukost”:
En kopp kaffe…

Sen frukost:
2 Dulano, 2 skivor bacon, äggröra och lite stekt svamp och tomater

“Lunch”: (eller mellanmål, men sån’t äter ju inte jag…)
Kaffe och en ostmacka… Ja ostmacka! Men inte den fettskrämda
varianten, 40 gr grovt bröd, 15 gram smör och 45 gram
Västerbottenost

Middag:
Entrecote – modell stoooor! med vitlökssmör, Hemfixad klyftpotatis – modell litegrann… Gröna bönor [...]

Jag provade Reductil

Det är nog nu tio år sedan jag fick Reductil utskrivet till mig. Inbillning eller inte, det är omöjligt att avgöra, jag tyckte i vart fall att hjärtat slog obehagligt hårt, särtsilt besvärande på kvällen när man försökte falla i sömn…

Jag är glad att jag på eget initiativ avslutade den kuren i förtid, sedan dröjde [...]

Köttbullar till Dessi…

Dessi, inte för jag är någon specialist, men dom brukar bli klart “ätbara”… klassen bättre än “köpeköttbullar” om jag får säga det själv.

Förr brukade jag ha ströbröd och/eller mosad potatis i smeten – hallå eller… Man blir visare med åren!

Ett paket köttfärs (blandfärs)
Ett antal ägg
En skvätt grädde
Salt
Vitpeppar
Lökpulver
Vatten

Börja med vatten, ett par matskedar, blanda ner salt, [...]

Aj aj aj

Jag såg inte matchen  

Är det verkligen sant att Wernblom gjorde en “Strömberg”?

Snacka om dålig varumärkesvård i så fall, Wernblom i gräset åmande sig (i onödan), det hade man inte trott…

Det står väl inte på innan han också har nunan på en påse fiber-pasta… Pojkar är pojkar om dom så tatuerar sig från halsen [...]

2009 hittills i ett nötskal

 

Sveriges mest köpta bil

Nu när Saab ska tas över av Kinderegg är det väl logiskt att Volvo blir uppköpt av Ahlgrens bilar?

http://www.aftonbladet.se/bil/article5393145.ab
http://www.dn.se/ekonomi/regeringen-ger-inga-laneloften-till-saab-1.893245 
http://hd.se/ledare/2009/06/17/upp-till-bevis-foer-koenigsegg/ 
http://www.va.se/nyheter/2009/06/18/kineser-koper-volvo/ 

Grattis till fantastisk viktnedgång, Anna!

Anna Book har gått ner 33 kg, och då vägde hon ändå bara 107 kg när hon började sin viktnedgång…

Lätare att knyta skorna, att få plats i flygstolen och i pulkan – jag känner igen det…

Det är skönt att se att det går att ändra matvanorna, för det är sannolikt det övervikten beror på, att [...]

Midsommarmat

                                                                     Genomsnitt 2009 
Kcal:                       2.987                              2.219 
Protein:                     114 gram  (15 E%)           111 gram  (21 E%)
Kolhydrater:              109 gram  (15 E%)             66 gram  (12 E%)
Fett:                          235 gram  (70 E%)           168 gram  (67 E%)

107,7 kg ( +0,1 / -2,9 under 2009)

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -0,2 kg
==================