| Sträcka | Tempo | Puls | Tid | Kommentar |
| 11,7 km | 11:40 min/km | 120 | 2:16:30 | Kompensation… |
1260 kcal = ungefär 0,17 kg fett…
| |||||||||||||
|
|
||||||||||||
Promenad före brunch
1260 kcal = ungefär 0,17 kg fett… |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -0,2 kg ================== |
|
|||||||||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||||||||
Kommentarer