Gräddfil till folket

Gräddfil är ett lite förbisett livsmedel. Det är synd tycker jag, det passar inte bara bra till midsommarsillen utan också som bas för kall sås till stekt fisk och i potatissalladen.

Jag ser nu att landshövdingen på Gotland vill ge gräddfil till rika, jag tycker att även gemene Gotlänning borde få del av gräddfilen… Fram för [...]

Inte en dag som alla andra…

Kcal:                 3.099
Protein:                125 gram (16 E%)
Kolhydrater:         193 gram (25 E%)
Fett:                     204 gram (59 E%)  

108,2 kg ( +1,0 / -2,4 kg under 2009)

Hälsosamt kalcium

Kalcium är så nyttigt att även om man konsumerar mycket mjölk, ost och smör så har kalciumet så gynnsam inverkan att man inte löper större risk än andra att drabbas av hjärt- kärlbsesvär – trots att mejeriprodukter innehåller mättat fett…

“Över 1 300 familjer i England och Skottland ingick i en studie på 1930-talet. En uppföljning [...]

Madonna deffar framgångsrikt…

Även i Aftonbladet…

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article5571425.ab 

Edit 20090728:
 Men tänk om det inte är Fotoshoppat, då är det ju f-n tragisk…

// –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –>

Fetman kostar USA 1.100.000.000.000 kr. per år

“Sjukdomar orsakade av övervikt och fetma kostar USA 147 miljarder dollar årligen”

“Forskningen visar att medan övervikten ökat med 37 procent sedan 1998 har fetmarelaterade utgifter ökat med 89 procent”

“En överviktig amerikan kostar i genomsnitt systemet 1.429 dollar mer om året än en normalviktig”
Dagens Industri & SvD 2009-07-27

En slutsats man kan dra av detta är att [...]

Bli smal och skarpsynt

Fullkornsmacka med makrill borde göra susen?

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5568575.ab 
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5567216.ab 

Jag litar inte på statinister

Finn Bengtsson läkare, riksdagsman och ledamot av socialutskottet… försöker(!) bemöta en artikel med kritik mot kolesterolbluffen, men lyckas mest vara ordrik och oförskämd.

“Det är därför med stor sorg jag konstaterar att bland annat även Werkö och Scherstén på ålderns höst hemfaller åt sådant publicistiskt bondfångeri som riskerar människors lagliga rätt till en individuellt bedömd, effektiv och [...]

För lite kolhydrater…

 …om man ska tro den studie som refererad i SvD, men jag trivs bäst när kolhyrtaterna ligger under 100 gram om dagen – så det fortsätter jag med!  Kjell Asplund efterlyser ju långtidsstudier på lågkolhydratkost, så jag får ta mitt ansvar…

Kcal:                 2.431
Protein:                116 gram (20 E%)
Kolhydrater:         110 gram (18 E%)
Fett:                     171 gram (62 E%) 

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_3260837.svd  

106,7 [...]

600 spänn för en “hamburgare”

I Nordkorea har man nu öppnat landets första snabbmatsrestaurang.

I ett av världens fattigaste länder är det nog inget ställe som kommer att frekventeras av gemene man…

En “köttfärs med bröd”  betingar det facila priset av en halv genomsnittlig dagslön (13 kronor), vad kan det motsvara i Sverige, 600 spänn?

Man borde nog vara lite tacksam emellanåt för att [...]

Nytt rekord i influensahysteri?

http://www.svd.se/nyheter/utrikes/artikel_3258193.svd 

Beklämmande dålig journalistik, om det ens kan benämnas så…

Edit;  Ja ja, dom är tydligen inte ensamma i sin totala avsaknad av förnuft

http://svt.se/2.22584/1.1634850/lik_kan_lagras_i_katakomber 
http://www.bt.se/nyheter/svininfluensaoffer-till-katakomberna(1439844).gm 
http://news.yahoo.com/s/afp/20090725/wl_uk_afp/britainhealthflu 
http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/england/devon/8168236.stm 
http://www.guardian.co.uk/world/2009/jul/25/swine-flu-bodies-catacombs 
http://www.dailymail.co.uk/news/article-1202048/Hospitals-overflow-swine-flu-victims.html?ITO=1490 
http://www.thewest.com.au/default.aspx?MenuID=29&ContentID=158116 
http://www.deccanchronicle.com/latest-news/catacombs-swine-flu-victims-uk-city-007

 Vad är det som flugit i gammelmedia?

Franska revolutionen + efterfest

Kcal:                 1.789 + 509

Protein:                100 gram (18 E%)
Kolhydrater:           91 gram (16 E%)
Fett:                     172 gram (66 E%)    

107,3 kg ( +0,3 / -3,3 kg under 2009)

Varning!

Sätt er inte i samma båt som Jane Burgermeister eller David Icke… Trovärdigheten kommer att sjunka som en sten. Kom ihåg att jag varnade er… 

Rättshaverist är bara förnamnet!

Promenad före brunch

Sträcka
Tempo
Puls
Tid
Kommentar

11,7 km
11:40 min/km
120
2:16:30
Kompensation…

1260 kcal = ungefär 0,17 kg fett…

Över 2.400 kcal

Kcal:                 2.433
Protein:                 99 gram (16 E%)
Kolhydrater:        136 gram (23 E%)
Fett:                    167 gram (61 E%) 

107,0 kg ( +0,5 / -3,6 kg under 2009)

Motion före frukost

Sträcka
Tempo
Puls
Tid
Kommentar

5,1 km
8:20 min/km
157
42:40
Tja…

C:a 600 kcal = 80 gram fett… 

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -0,2 kg
==================