Under 1.800 kcal

Kcal:                 1.799
Protein:                 81 gram (18 E%)
Kolhydrater:          31 gram (  7 E%)
Fett:                    152 gram (75 E%) 

är det tillräckligt mycket fett?

106,5 kg ( -0,4 / -4,1 kg under 2009)

 

Hyckleri

“- Det har ju förts en debatt om till exempel kungen och statsministern skulle få förtur. Men det har det aldrig varit tal om. Eftersom alla ska vaccinera sig behövs inga sådana prioriteringar av vissa personer, säger Anna-Lena How, presschef på Socialstyrelsen.”
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_3248037.svd 

Vi är jätte-jätte-jämlika här i mellanmjölklandet, så det så!

Statsministern och statschefen ska inte tro [...]

Hur gick det sedan?

Aftonbladets lyfter idag fram artikeln om Sara som fixade 22,5 kg på 15 veckor, Starkt jobbat Sara!

Men det är snart ett år sedan artikeln skrevs, hur har det gått sedan?

Många vittnar om att kan vara svårt att behålla sin nyvunna målvikt…  Det skulle vara intressant med en uppföljning, har vikten varat? Har hon använt Viktklubben [...]

Nonsens

I SvD kan man idag läsa att konsumtion av frukostflingor är en av de sex viktigaste livsstilsfaktorerna för att skydda sig mot hjärtsjukdom.

Så här ligger det till enligt forskarna:

Luc Djoussé, M.D., M.P.H., D.Sc. and Michael Gaziano, M.D., M.P.H. of the Brigham and Women’s Hospital (BWH) and and Harvard Medical School, Boston, analyzed the association between [...]

Under 2.000 kcal

Kcal:                 1.995
Protein:               102 gram (21 E%)
Kolhydrater:          50 gram (10 E%)
Fett:                    156 gram (69 E%)  

106,9 kg ( +0,4 / -3,7 kg under 2009)

En riktig cykeltur

Hannelore Grill, 60, från Stockholm skall cykla 950 mil till sitt fadderbarn som bor i närheten av Dakar i Senegal – pust!!!

Respekt, Hannelore!

Det är ju nästan man får lite lust att ta upp sin gamla avbrutna “virtuella” cykling mot Gibraltar…

http://www.destination.se/article5544035.ab 

 

Åh nej så ful den var…

Nya Saab 9-5 är (tyvärr) inte så snygg… som man hade hoppats för Trollhättans skull.

Bild på nya Saab 9-5   

En riktigt konstig matdag…

Det började med försovning som gjorde att jag fick välja bort standardfrukosten (äggröra + korv etc…) och i stället starta dagen med två ostmackor och en kopp kaffe.

För att kompensera detta debacle hoppade jag över lunchen, tog en promenad i stället.

Middagen blev inte heller som planerat, skulle haft blomkål till isterbanden, nu fick det bli [...]

Min musik – 1958

Trots någorlunda träget “forskande” så kan jag inte få det till annat än att 1958 var ett rätt blekt år sett ur min musikaliska synvinkel.  Svårt…

Men! Det får bli såhär: Det finns en låt som är så sönderspelad av allt och alla att jag knappt vill höra den, men den är rockmusikens megalit och går inte att [...]

Lägg den på tuben

Film på bio känns väldigt…  “1900-tal”

“Scener ur ett kändisskap”
http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/film/article5540680.ab 

 

Zlatan Ibrahimovic

Satan-i-gatan, nu har Zlatan skyddat varumärket, för sent att kidnappa namnet…

Man kanske skulle söka om rättigheterna på Slatan och Barselona eller nå’t, ingen kan ju längre stava i vilket fall…   “My english is god, but my speelin suks!”

Aftonbladet 

Fullt tillräckligt…

Kcal:               2.753.
Protein:               124 gram (18 E%)
Kolhydrater:        119 gram (18 E%)
Fett:                    200 gram (64 E%)  

107,2 kg ( +0,1 / -3,4 kg under 2009)

Dags att bryta trenden

Ligger fortfarande på minus i juli, men senaste dagarna har det inte sett så bra ut…

 

Dags att bryta den trenden alltså! Idag var det onödigt mycket kolhydrater, i morgon blir det andra bullar… eh… nä, inte bullar… förhoppningsvis.

Tack SVT!

Tack för att ni under flera år avstyrde att Elisabeth Höglund fick göra egna talkshows. Hon säger sig ha blivit nekad på grund av sin ålder. Det kan säkert stämma, det känns väl bekvämare att att hänvisa till åldern när man nobbar en 64-taggare än att rakt ut säga att hon är för dålig…

Synd att inte [...]

God insyn

Idag får Werkö, Scherstén och Sundberg svar på tal i SvD av Anders G Olsson, en man med god insyn i kolesterolbluffen – det kan man förstå av hans jävsdeklaration:

“Anders G Olsson har samarbetat i kliniska prövningar eller konsultverksamhet med Artery Therapeutics, AstraZeneca, Genzyme, Karobio, MSD och Pfizer”
http://www.lakartidningen.se/includes/07printArticle.php?articleId=11639

http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/artikel_3226225.svd

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -3,6 kg
==================