Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Under 2.000 kcal

                                                               Genomsnitt augusti
Kcal:                   1.884                            2.634
Protein:                   75 gram (16 E%)          125 gram (19 E%)
Kolhydrater:            42 gram (  9 E%)            77 gram (12 E%)

Fett:                      159 gram (75 E%)          205 gram (69 E%)   

Ingen lunch idag… men ägg & bacon-frukost förstås, isterband och stuvad blomkål till middag.

107,4 kg ( +0,5 / -3,2 kg under 2009)

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     +3,2 kg 
==================
Totalt  -17,5 kg 

Flag Counter