90 gram kolhydrater
Sill, äggröra med Dulanokorvar, svamp och tomater. Pannbiff med feta-ost, Kaffe med grädde, Gryta på högrev med morötter och brysselkål, kaffe med och kladdkaka med hallon och vispad grädde.
Genomsnitt augusti
Kcal: 2.674 2.704
Protein: 110 gram (17 E%) 131 gram (20 E%)
Kolhydrater: 90 gram (13 E%) 85 gram (12 E%)
Fett: 211 gram (70 E%) 207 gram (68 E%)
106,6 kg ( -0,2 / -4,0 kg under 2009)
)
August 15th, 2009 at 22:01
En cappuccino med kladdkaka med hallon och vispad grädde låter gott.
Det är det jag skulle välja av det du åt idag om jag fick välja en sak.
E riktigt god fika är underskattat. Det blir en stressreduktion, insulinet och kortisolet sjunker. Välbefinnandet ökar. Man mår riktigt bra.
Varför neka sig detta?
August 15th, 2009 at 23:11
Why, indeed…
Skulle vara det där med blodsocker och insulin,då… och kalorier.