“Enligt en undersökning gjord av Nautilus sports Medical Industries i Colorado Springs känner personer som sippar isvatten en gång i halvtimmen sig mer energiska, klara och mentalt piggare än de som dricker vatten mer sällan. Men det är viktigt att vattnet är riktigt iskallt. För att värma upp isvattnet måste kroppen nämligen förbruka upp till 200 kalorier, vilket gör att energifl ödet i kroppen ökar och du blir piggare”
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5702641.ab
Hur mycket isvatten (+ 3grader C) behöver ma dricka för att förbruka 200 kalorier, respektive 200 kcal?
Det går åt 1 cal för att värma 1 g vatten 1 grad (ungefär).
Om kroppstemperaturen är 37 och isvattnet 3 så ska vattnet värmas 34 grader, dvs det går åt 34 cal att värma 1 g vatten till kroppstemperatur. För att förbuka 200 cal så går det åt 200 ./. (delat med) 34, knappt 6 g.
MEN
Vad vi bantare menar när vi säger “kalorier” är kcal, alltså 1000 cal. Följaktligen ska man dricka 6000 g, dvs. 6 liter, iskallt vatten för att göra av med 200 kcal. Det är en livsfarlig mängd om den intas dagligen, och kan därför inte rekommenderas.
Bra poäng fö.
MVG i matte till Lars B – Fanfar!
Det var väl det jag tänkte, att dom delar ut livsfarliga (o)hälsoråd på Aftonbladet!