Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Låg, lägre…

                                             Genomsnitt september
Kcal:                    1.879                           2.468
Protein:                    85 gram (18 E%)       117 gram (19 E%)
Kolhydrater:             22 gram ( 5 E%)        102 gram (16,5 E%)
Fett:                       164 gram (77 E%)       178 gram (64,5 E%)

106,7 kg ( -0,8 / -3,9 kg under 2009)

Ego kärring

Ego Girl – Ego Woman – Ego…

 ”Jag får en jävla massa fördelar för att jag är snygg – jag får vad jag vill, konstaterar tv–profilen”

http://www.aftonbladet.se/bokmassan/article5864608.ab 

Miss Hot Lips Sweden…  börjar nästan komma upp i Rosing-klass – om någon kommer ihåg den damen.

Dags för bojkott av Nestlé?

Nestlé köper mjölk från Mugabes farm

Den schweiziska livsmedelsjätten Nestlé köper mjölk från familjen Mugabe i Zimbabwe. Mjölken köps från president Robert Mugabes frus mjölkfarm, trots att USA, EU och Schweiz har sanktioner mot familjen Mugabe. ”Allvarligt och omoraliskt”, anser människorättsgrupper

http://www.e24.se/makro/varlden/artikel_1595209.e24

Vem vill betala?

Fokus har flyttats från

“hur kan vi snabbast möjligt tillfredställa den stora efterfrågan på vaccinering”

till

“hur ska vi få någon annan att betala för vaccinet som vi köpte men ingen vill ha…” 

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_3584779.svd 

Efterfrågade produkter och tjänster får alltid finansiering, “nema problema”…

Återhållsamt

                                             Genomsnitt september
Kcal:                   2.271                            2.496
Protein:                  145 gram (26 E%)       118 gram (19 E%)
Kolhydrater:             73 gram (13 E%)       105 gram (17 E%)
Fett:                       157 gram (61 E%)       179 gram (64 E%)

107,5 kg ( -0,1 / -3,1 kg under 2009)

Är det någon som vet?

Enligt smittskyddsinstitutet har det konstaterats 1.380 fall av AH1N1-influensan i Sverige t.o.m. vecka 38.

Finns det någon uppskattning hur många svenskar som utsatts för det nya influensaviruset?

Hur många har varit sjuka?

Hur sjuka har de varit?

http://www.dn.se/nyheter/sverige/svininfluensan-lag-smittspridning-1.963553

Fruktansvärt mycket…

Det är skönt, jag ligger långt ifrån gränsvärdet för fruktmissbruk. Gränsvärdet är tydligen c:a tjugo frukter om dagen…

Måste väl bero lite på vilka frukter man talar om också?  Tjugo bananer om dagen t.ex låter inte hälsosamt. 

Tjugo vindruvor på en dag däremot skulle jag nog kunna tänka mig…

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5868603.ab

Och hur var det nu med Anka och Baywatch?

Vissa frågor MÅSTE få svar!  – Var Anna Anka med i Baywatch?

Tidigare bloggat: Anna Anka i Baywatch? 

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/article5870602.ab

//

Åter till ordningen…

                                                                    Genomsnitt september
Kcal:                     2.584                                     2.496
Protein:                    134 gram (21 E%)               117 gram (19 E%)
Kolhydrater:              58 gram (  9 E%)               106 gram (17 E%)
Fett:                         204 gram (70 E%)              180 gram (64 E%)

107,6 kg ( +-0 / -3,0 kg under 2009)

Världens fattiga står utan vaccin mot svinis…

Och inte nog med det… De står i stor utsträckning utan mediciner mot tuberkulos, malaria, AIDS, diarré och i stort sett alla andra sjukdom du kan komma på…

http://blogg.expressen.se/medicinbloggen/entry.jsp?messid=543466

Inte idag – i morgon!

I morgon ska jag följa ALLA(!)  tips i aftonbladets artikel “Kom igång med din sunda livsstil – i dag“   

Ät en nyttig frukost

Ta en promenad

Träna i tio minuter

Dela dina mål

Testa ett nytt recept

Ta en tur med cykeln

Lyssna på musik

Ta trapporna

Lär dig något nytt

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article5853740.ab

Så liten synd…

- så stor bestraffning. (Två kanelbullar, bulgur, blåbärspaj med glass…)
                                                                    Genomsnitt september
Kcal:                     3.359                                     2.493
Protein:                    145 gram (18 E%)               116 gram (19 E%)
Kolhydrater:             252 gram (30 E%)               108 gram (17 E%)
Fett:                         197 gram (52 E%)              179 gram (64 E%)

107,6 kg ( +0,6 / -3,0 kg under 2009)

Banta med Anka

Svenska tjejer är för feta tycker Anna Anka.  Att undvika salt och smör  samt att dricka te för en regelbunden avföring är tydligen modellen… och träning sex gånger i veckan lär väl också göra sitt till. 

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/article5866059.ab 

Ankbröst, funkar det för bantning?

Släng ut möblerna

Skaffa Wii, balansplatta och hantlar – here we go!

Fortsättning följer…

http://www.svd.se/kulturnoje/nyheter/artikel_3571539.svd

Mat & vikt

                                                                  Genomsnitt september
Kcal:                        2.687                                 2.459
Protein:                      118 gram (18 E%)           115 gram (19 E%)
Kolhydrater:                 94 gram (14 E%)           103 gram (17 E%)
Fett:                           206 gram (68 E%)           178 gram (64 E%)  

107,0 kg ( +0,4 / -3,6 kg under 2009)

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,5 kg
==================
Totalt  -26,2 kg 

Flag Counter