Lugnt och fint…

                                                         Genomsnitt oktober
Kcal:                    2.143                            2.565
Protein:                  103 gram (20 E%)        118 gram (18 E%)  
Kolhydrater:           102 gram (19 E%)        156 gram (25 E%) 
Fett:                       148 gram (61 E%)        164 gram (57 E%)       

Inget bröd idag…

109,4 kg ( -0,2 / -1,2 kg under 2009)