Oktoberfest

En härligt kaloribombastisk avslutning på nästan en hel månad med lågfettskost, nåja…

                                                        Genomsnitt oktober
Kcal:                    3,062                            2.574
Protein:                  132 gram (17 E%)        119 gram (19 E%)  
Kolhydrater:           210 gram (28 E%)        158 gram (25 E%) 
Fett:                       189 gram (55 E%)        164 gram (56 E%)      

109,4 kg ( +0,4 / -1,2 kg under 2009)

 I november blir det andra bullar! Mer om det senare…