Genomsnitt november
Kcal: 2.165 2.415
Protein: 99 gram (19 E%) 122 gram (20 E%)
Kolhydrater: 71 gram (13 E%) 87 gram (15 E%)
Fett: 167 gram (68 E%) 177 gram (65 E%)
107,4 kg ( -0,3 / -3,2 kg under 2009)
Ser bättre ut nu, fortsätt så fram tills jul så har du droppat nått kilo.
Det får vi verkligen hoppas!
Några skulle det såklart vara