Äh, det är en ny dag i morgon…

                                                      Genomsnitt november
Kcal:                3.077                                  2.525
Protein:              157 gram (21 E%)              130 gram (21 E%)     
Kolhydrater:       191 gram (25 E%)                104 gram (17 E%)      
Fett:                   188 gram (54 E%)              178 gram (62 E%)         

109,1 kg ( +1,0 / -1,5 kg under 2009)

Unf-ingbelievable

                                                      Genomsnitt november
Kcal:                2.601                                  2.493
Protein:              131 gram (20 E%)              128 gram (21 E%)     
Kolhydrater:       121 gram (19 E%)                98 gram (16 E%)      
Fett:                   179 gram (61 E%)              178 gram (63 E%)         

108,1 kg ( -0,8 / -2,5 kg under 2009)

Omprioritera matslantar

Regeringen satsar 170 miljoner kronor på att marknadsföra Sverige som matland – om vad det kommer att ge spekulerar Malin Siwe i DN.

Ett land där skolbarnen utfordras uppvärmda halvfabrikat, lättmjölk och margarin – kommer det någonsin att kunna bli ett “matland”?

Varför inte satsa 170.000.000 kronor på att ge en miljon elever i landets alla skolor riktigt bra mat [...]

Som på Kameruns avbytarbänk…

                                                      Genomsnitt november
Kcal:                2.668                                  2.486
Protein:              136 gram (21 E%)              128 gram (21 E%)     
Kolhydrater:        97 gram (15 E%)                97 gram (16 E%)      
Fett:                   194 gram (64 E%)              178 gram (63 E%)         

108,9 kg ( +0,2 / -1,7 kg under 2009)

Merck i blåsväder

CNBC uppmärksammar idag ifrågasättandet (“Another mess for Merck”)  av läkemedelsföretaget Mercks kolesterolhämmande kombinationspreparat.

Med. Dr. Steven Nissen ifrågasatte i en intervju om man egentligen kan dra några slutsatser om egentliga hälsoeffekter av att ett läkemedel sänker LDL-kolesterolet…. 

Man kan läsa om en studie på detta på Dr Briffas blogg.

108,7 kg – it’s a f-ing joke!

                                                      Genomsnitt november
Kcal:                2.574                                  2.474
Protein:              139 gram (22 E%)              128 gram (21 E%)     
Kolhydrater:        87 gram (14 E%)                97 gram (16 E%)      
Fett:                   187 gram (64 E%)              176 gram (63 E%)         

108,7 kg ( +0,3 / -1,9 kg under 2009)

On the road = crappy food…

                                             Genomsnitt november
Kcal:                2.493                                  2.466
Protein:              101 gram (16 E%)              127 gram (21 E%)     
Kolhydrater:       178 gram (29 E%)                98 gram (16 E%)      
Fett:                   154 gram (55 E%)              176 gram (63 E%)         

108,4 kg ( +0,3 / -2,2 kg under 2009)

Flyinge

Dagens lilla utflykt går till Skåne… Hon som skriver på den här bloggen står inför gymnasieval och Flyinge är ett av alternativen.

Vad gör man inte…

                                             Genomsnitt november
Kcal:                1.700                                  2.464
Protein:               99 gram (24 E%)              129 gram (21 E%)     
Kolhydrater:         42 gram (10 E%)                92 gram (15 E%)      
Fett:                   128 gram (66 E%)              177 gram (64 E%)         

108,1 kg ( -0,3 / -2,5 kg under 2009)

Nya tag…

                                             Genomsnitt november
Kcal:                2.103                                  2.528
Protein:              113 gram (22 E%)              131 gram (21 E%)     
Kolhydrater:         92 gram (18 E%)                96 gram (15 E%)      
Fett:                   143 gram (60 E%)              181 gram (64 E%)         

108,4 kg ( -0,8 / -2,2 kg under 2009)

Hjärt-Lungfonden

I ett par års tid(?) har Hjärt-Lungfonden kört reklamfilmer i TV för att förmå oss att skänka pengar till forskningen. Ni har säkert sett dem, ett antal kända personer förmedlar budskapet att “forskarna har lösningen i sikte, men det behövs bara mera pengar… jag har bestämt mig för att skänka ett par hundralappar i månaden [...]

Bittra dietister

På GP Debatt idag sikriver två dietister en låååång, lite bitter, och genuint tråkig litania om hur frustrerade de är över att inte få tillräcklig plats i media. De har just illustrerat varför.

Smaka på följande mening: 

“…kan det få negativa konsekvenser för folkhälsan om människor förleds att ändra sina matvanor på sikt så att de blir [...]

Hård mage

Jag var lite trög i magen för ett par veckor sedan, dock inte lika hård som denne man…

“hans mentala hälsa skall undersökas så snart han tillfrisknat…”

Is i groggen bra mot influensa?

Ja, kanske… man lär sig nya saker hela tiden.

Flera svenska storbolag spelar högt, och struntar i att vaccinera toppcheferna mot svininfluensa. Tills vidare är det alkogel och is i magen som gäller  (Dagens Industri) 

Och alcogel i magen???  Gelé i groggen då…

 

Bra mat – värdelös vikt…

                                             Genomsnitt november
Kcal:                2.375                                  2.567
Protein:              123 gram (21 E%)              133 gram (21 E%)     
Kolhydrater:         69 gram (12 E%)                96 gram (15 E%)      
Fett:                   181 gram (67 E%)              185 gram (64 E%)         

109,2 kg ( +0,4 / -1,4 kg under 2009)

Eftersom jag tycker om understatements så säger jag så här: “Resultatet av vägningen var inte uppmuntrande…”

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -3,6 kg
==================