Ont krut förgås inte så lätt, sägs det… men ibland kan det behövas lite rehab, man vill ju gärna att ens gamla hjältar ska åldras någorlunda välmående… även om det inte är att fullfölja rockstjärnemyten till 100%.
http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article6341293.ab
Tidigare om Aerosmith…
God Jul Fetsmart!
Nu närmar det sig för mig att göra min viktresa. Mitt problem är frukost. Jag behöver förslag som inte innehåller bacon eller annan “tung mat” eftersom det är svårt nog att få i mig någonting vid den tiden ändå. Tips på frukostar?
Hej Choklad, och fortsättning på helgerna!
Är du inte hungrig vid frukost så hoppa över eller ta bara något lätt… “riktig” yoghurt brukar ju ändå kunna slinka ner?
Du kan ta med en äggmacka till jobbet och ta lite senare, till fikat…
Satsa på protein! Skinka, ägg, kyckling, kött och fisk.
Dags att dra ner på bröd och godis nu då? Eller ska du satsa på att kompensera på crosstrainern?
Nu ryker allt som inte är nyttigt eller mättande. Jag börjar nedtrappning den här veckan för att köra stenhårt från nästa lördag. Crosstrainern är dammad och jag har börjat med mina vikter. Mindre snabba kolhydrater och mer grönsaker och protein.
Låter kanon! Håll mig informerad…