Näst sista noteringen 2009

Ingen fysisk aktivitet idag, då går det som det går… glykogenet återhämtar sig och till det “behövs” vatten.

                                                                Genomsnitt dec -09
Kcal:                        1.821                              2.050
Protein:                     142 gram (32 E%)           120 gram (23,7 E%)
Kolhydrater:                81 gram (18 E%)             99 gram (19,5 E%)
Fett:                          104 gram (50 E%)           132 gram (57,8 E%) 

106,6 kg ( +0,4 / -4,0 kg under 2009)