Om man är mus så ökar nybildningen av hjärnceller i hippocampus vid träning. Detta lär förbättra minnesfunktionen, bland annat ska det bli lättare att komma ihåg var man parkerat bilen… Nu lär det ju inte finnas så många möss med bil, men ändå…
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6466450.ab
Nåväl, det fick mig i alla falla att erinra mig att jag har en anmälan till Göteborgsvarvet som skall “förvaltas”. Just idag är det fyra månader till dan före loppet, kanske börjar bli dags att höja träningsdosen… För närvarande försöker jag fullfölja nittio minuter på motionscykeln varje dag, samt balansövningar för att bygga upp stabiliteten i fotlederna.
Snart blir det vår och löpträningen kommer att stå som spön i backen, bloggen kommer att bli full av kilometertider, arbetspuls och varvtider.
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/motion-gor-oss-smartare-1.1005063
Kommentarer