Anledning att fira

Lägsta viktnoteringen på mycket, mycket länge… femton år?              

                                                              Genomsnitt jan 2010
Kcal:                       2.703                                    2.217
Protein:                     186 gram (28 E%)           131 gram (24 E%)  
Kolhydrater:                 85 gram (13 E%)             99 gram (18 E%)  
Fett:                          181 gram (59 E%)              145 gram (58 E%)  

104,3 kg (-0,3 / -2,5 kg under 2010) Fys: 70 min.

Fika efter träning…

Mycket kaffe kan motverka diabetes, eller är det bara en samvariation…

http://www.dn.se/nyheter/sverige/mycket-kaffe-halverar-diabetesrisk-1.1033604 

Jag vågar inte chansa utan tar en extra kopp efter promenaden, men det blir en “slät kopp”…

Ankfeber i Norge?

I går kväll “exploderade” besöksfrekvensen från Norge på bloggen, nästan alla var på jakt efter info om Anna Anka…

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/tv/article6334576.ab

Matglad

Oj… va’ mycke’ mat…            

                                                              Genomsnitt jan 2010
Kcal:                       2.932                                    2.198
Protein:                     168 gram (23 E%)           129 gram (24 E%)  
Kolhydrater:               112 gram (16 E%)             99 gram (18 E%)  
Fett:                          203 gram (61 E%)              144 gram (58 E%)  

104,6 kg (+0,1 / -2,2 kg under 2010) Fys: 80 min.

Ta aldrig en vit vecka!

Om man håller upp med supandet ett par veckor så blir man extra full nästa gång… Se bara hur det gick för Ingvar, där var det inte lätt att vara på spåret…

Det här var första gången jag drack sedan nyår.
Tror du att du blev extra berusad av den anledningen?
– Ja, det kan det ha [...]

Högoddsare!

Saab är räddat och Keith Richards lägger av med sponken, jag vet inte vilket som är mest överraskande… 

Men grattis till båda, hoppas det håller i sig!

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6484835.ab

Socker, det nya guldet…

“Världsmarknadspriset på socker har stigit med 150 procent på ett år. Dåliga skördar i Indien och Brasilien och tomma sockerlager spökar.Samtidigt sitter EU på ett överskott på upp till 800.000 ton socker, som inte får exporteras”  (Dagens Industri)

“Priset på ett terminskontrakt för marsleveranser av vitt socker nådde upp till en ny rekordnivå på Liffe-börsen i [...]

Nu förstår jag…

Jag har alltid när jag då och då tidigare läst Linda Skugges alster retat mig på att jag aldrig riktigt förstått hennes “storhet”… 

Nu förstår jag – hon är helt enkelt korkad, för att inte säga fullständigt blåst.

http://www.svd.se/kulturnoje/nyheter/skugge-skams-inte-for-tabbe_4137001.svd

Funkar det på råttor så…

kanske det funkar på mig också…

“Råttor som fick så mycket blåbär per dag att det utgjorde två procent av deras kost, hade efter 90 dagar mindre av det farliga magfettet runt midjan” http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6466239.ab  

Två procent av kosten… viktmässigt?  Det är ju inte så mycket, får nog överdosera lite…

Rocky Grasset and friends…

Rättning i ledet…

Snuva, ont i halsen och ingen ork har präglat dagen, men tydligen också – hög förbränning…                           

                                                              Genomsnitt jan 2010
Kcal:                       2.054                                    2.167
Protein:                     109 gram (21,5 E%)           127 gram (24 E%)  
Kolhydrater:                83 gram (16,5 E%)             99 gram (18 E%)  
Fett:                          144 gram (62 E%)              142 gram (58 E%)  

104,5 kg (-0,3 / -2,3 kg under 2010) Fys: 40 min.

Fat – the new beautiful?

Nu slutar vi be om ursäkt för bonuskilona, Fat pride-rörelsen höjer rösten mot diskriminering av feta människor och V Magazine startar året med hullbejakande

http://www.dn.se/livsstil/trend/fet-och-stolt-1.1031826 

Det är klart att man inte ska behöva skämmas, bli mobbad eller diskriminierad för att man är fet – eller rödhårig, färgad, moderat eller smålänning…

Man kan vara fet och vacker… och smart… och… [...]

En förlorad dag

                                                              Genomsnitt jan 2010
Kcal:                       2.312                               2.172
Protein:                     127 gram (22 E%)            128 gram (24 E%)  
Kolhydrater:              134 gram (24 E%)              99 gram (18,5 E%)  
Fett:                          142 gram (54 E%)            141 gram (57,5 E%)  

 104,8 kg (-0,2 / -2,0 kg under 2010) Fys: 10 min.

Rössner förlorar sitt “bästa” verktyg

Den europeiska läkemedelsmyndigheten rekommenderar att bantningsmedlet Reductil dras in på grund sina biverkningar

En studie med nästan 10.000 överviktiga patienter med hjärt- och kärlproblem visade att riskerna att   drabbas av en allvarlig händelse var förhöjd hos dem som tog Reductil

http://www.dn.se/nyheter/sverige/stopp-for-effektivt-bantningsmedel-1.1031821   

Det innebär väl vad jag kan förstå att folk till och med avlidit till följd av [...]

Talande tallriksmodell

Nu finns ett alternativ till gastic bypass – den talande tallriken!

Forskare vid Karolinska Instituet har tagit fram en tallrik med våg som känner av hur fort man äter och meddelar om man skall minska hastigheten, eller kanske öka… 

– Tidigare är det bara kirurgi som har visat sig ha kvarstående effekt efter avslutad behandling. Alla andra [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -0,2 kg
==================