Genomsnitt feb 2010
Kcal: 1.590 1.962
Protein: 109 gram (28 E%) 122 gram (25 E%)
Kolhydrater: 68 gram (17 E%) 92 gram (19 E%)
Fett: 99 gram (55 E%) 124 gram (56 E%)
104,5kg ( -0,7 / -2,3 kg under 2010) Fys: “Bara” snöskottning…
Ser bra ut, hade också en bra dag idag, 1375 kcal. Har ju ökat kaloriintaget lite i år. 1200-1500 ser jag som normalt i år.
Hoppar nog över frukost i morgon också… brukar bli ett par muggar kaffe extra fram till lunch i stället.