Comments on: Periodisk fasta – Intermittent fasting http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/ Allvetare, övervintrare, inte riktigt glutenfri, fetsmart... Motto: "Ät mindre - spring lättare..." Fri, 10 Feb 2012 22:47:11 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Sökord som ledde hit… « fetsmart http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/comment-page-1/#comment-16005 Sökord som ledde hit… « fetsmart Tue, 30 Mar 2010 07:33:04 +0000 http://www.fetsmart.se/blog/?p=3949#comment-16005 [...] intermittent fasting http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/ [...] [...] intermittent fasting http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/ [...]

]]> By: fetsmart http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/comment-page-1/#comment-15254 fetsmart Wed, 03 Feb 2010 14:36:13 +0000 http://www.fetsmart.se/blog/?p=3949#comment-15254 Angående förbätreingar av "MinMat" så kan jag nog inte riktigt rättvist bedöma det eftersom jag inte loggar in och använder de funktioner som finns där. Jag har för mig att det finns "favoriter" och egna livsmedel. Man skulle ju kunna tänka sig att de senast valda livsmedlen automatiskt kom längst upp i drop-down-menyn (15 första i bokstavsordning) eller nå't... Det blir ganska mycket scrollande om man inte lagt upp favoriter... Jag har i.o.f.s. mina vanligaste maträtter portionsberäknade i mitt Excel-ark för uppföljning, där har jag såväl daglig beräkning av kcal och maktonutrienter och uppföljning av detta och viktstatistik dag för dag och diverse olika grafer kopplade, varav en del "publiceras" då och då.... Angående förbätreingar av "MinMat" så kan jag nog inte riktigt rättvist bedöma det eftersom jag inte loggar in och använder de funktioner som finns där. Jag har för mig att det finns "favoriter" och egna livsmedel.

Man skulle ju kunna tänka sig att de senast valda livsmedlen automatiskt kom längst upp i drop-down-menyn (15 första i bokstavsordning) eller nå't… Det blir ganska mycket scrollande om man inte lagt upp favoriter…

Jag har i.o.f.s. mina vanligaste maträtter portionsberäknade i mitt Excel-ark för uppföljning, där har jag såväl daglig beräkning av kcal och maktonutrienter och uppföljning av detta och viktstatistik dag för dag och diverse olika grafer kopplade, varav en del "publiceras" då och då….

]]> By: LosKrikon http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/comment-page-1/#comment-15253 LosKrikon Wed, 03 Feb 2010 12:54:38 +0000 http://www.fetsmart.se/blog/?p=3949#comment-15253 Kan tillägga att jag aldrig väger enskilda saker som tex kycklingklubbor utan uppskattar dess vikt i snitt och sen kör på det generellt (äger inte ens en våg), ger ett resultat nära nog. Jag anser inte att kaloriräkning behöver vara så exakt som många tror att det behöver vara. Sålänge man är typ +/- 10% på dagbasis tycker jag det är ok. Funkar för mig allafall. Kan tillägga att jag aldrig väger enskilda saker som tex kycklingklubbor utan uppskattar dess vikt i snitt och sen kör på det generellt (äger inte ens en våg), ger ett resultat nära nog. Jag anser inte att kaloriräkning behöver vara så exakt som många tror att det behöver vara. Sålänge man är typ +/- 10% på dagbasis tycker jag det är ok. Funkar för mig allafall.

]]> By: LosKrikon http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/comment-page-1/#comment-15252 LosKrikon Wed, 03 Feb 2010 12:51:46 +0000 http://www.fetsmart.se/blog/?p=3949#comment-15252 Aha, då var jag bra nära allafall med min uppskattning, 275 kcal brukar jag räkna på. Men då har jag inte vägt något. Har funderat på att göra en egen "minmat", för tycker inte den de har är speciellt bra designad eller funktionell. Finns det något där du saknar som jag isåfall borde implementera? Har redan webserver, php och mysql installerat och kan kraffsa ihop en fungerande site på nån timme om jag vill. Aha, då var jag bra nära allafall med min uppskattning, 275 kcal brukar jag räkna på. Men då har jag inte vägt något.

Har funderat på att göra en egen “minmat”, för tycker inte den de har är speciellt bra designad eller funktionell. Finns det något där du saknar som jag isåfall borde implementera? Har redan webserver, php och mysql installerat och kan kraffsa ihop en fungerande site på nån timme om jag vill.

]]> By: fetsmart http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/comment-page-1/#comment-15251 fetsmart Wed, 03 Feb 2010 12:27:02 +0000 http://www.fetsmart.se/blog/?p=3949#comment-15251 170 gr kycklingklubba m.skinn (enl. http://www.minmat.net/ ) 265 kcal 32,1 gr protein 15,1 gr fett 0,0 gr kolhydrater 170 gr kycklingklubba m.skinn (enl. http://www.minmat.net/ )
265 kcal
32,1 gr protein
15,1 gr fett
0,0 gr kolhydrater

]]> By: fetsmart http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/comment-page-1/#comment-15250 fetsmart Wed, 03 Feb 2010 12:23:05 +0000 http://www.fetsmart.se/blog/?p=3949#comment-15250 150 gr preliminärt ovan, det visade sig vara 170 gr (exkl. ben alltså) vid kontroll... återkommer med "friserade" siffror... 150 gr preliminärt ovan, det visade sig vara 170 gr (exkl. ben alltså) vid kontroll… återkommer med “friserade” siffror…

]]> By: LosKrikon http://www.fetsmart.se/blog/2010/02/03/periodisk-fasta-intermittent-fasting/comment-page-1/#comment-15249 LosKrikon Wed, 03 Feb 2010 12:15:56 +0000 http://www.fetsmart.se/blog/?p=3949#comment-15249 Hur mycket räknar du en grillad kyckling klubba som? Hur mycket räknar du en grillad kyckling klubba som?

]]>