*** fetsmart - från soffan till halv maraton *** fetsmart - från soffan till halv maraton ***

Ingen energikris…

                                                        Genomsnitt  feb 2010
Kcal:                       2.832                                2.216
Protein:                     121 gram (17 E%)           121 gram (22 E%)     
Kolhydrater:              112 gram (16 E%)           112 gram (20,5 E%)     

Fett:                          213 gram (67 E%)           144 gram (57,5 E%)   

103,8 kg ( -0,1 / -3,0 kg under 2010) Fys: 140 min.

Leave a Reply