“Snart är sportlovet här och det är dags att damma av skidorna. Men det kan vara värt att tjuvstarta med träningen, både i och utanför backen
Att köra enkla benövningar är också bra, som klassiska utfall. Men ett fel som många gör är att de bara satsar på att stärka benen.
– Det är minst lika viktigt att träna upp mage och rygg. Det är ju bålpaketet som håller ihop en när man åker”
Och jag tycker att jag är lite sent ute med träningen inför Göteborgsvarvet (2010)…
Fast det är klart styrka går ju snabbare att träna upp än uthållighet.
Träna? Skidor? Hä bar å bre ut sittfläsket å åk!