Snö har vi(!!!) …och fett äter jag.
Nu är det väl bara att tjacka laggar & bössa…
Genomsnitt feb 2010
Kcal: 2.526 2.430
Protein: 126 gram (20 E%) 127 gram (21 E%)
Kolhydrater: 44 gram ( 7 E%) 134 gram (22,5 E%)
Fett: 207 gram (73 E%) 155 gram (56,5 E%)
104,5 kg ( -0,3 / -2,3 kg under 2010) Fys: 20 min. (+ snöskottning…)
15 % kolhydrater äter Ferry… undrar om det är procent av kaloriintag eller vikt?
… annars kostar du oss andra en massa skattepengar som
hjärtpatient.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6641242.ab
Dietisternas Riksförbund har nu redovisat sin kartläggning av risk med lågkolhydratkost. Zilch – Zero – Nothing!
Så jag kör en återställare på ett par dagar utan att känna oro. 7,3 E% kolh. hittills idag…
Tidigare återfall i LCHF-träsket…
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6574276.ab
http://www.dn.se/sport/os-vancouver/ferry-laddar-om-i-kvall-da-kan-allting-handa-1.1047769
//
och definitivt inga pannkakor med sylt!
Genomsnitt feb 2010
Kcal: 2.129 2.424
Protein: 126 gram (24 E%) 127 gram (21 E%)
Kolhydrater: 67 gram (13 E%) 139 gram (23,5 E%)
Fett: 152 gram (63 E%) 152 gram (55,5 E%)
104,8 kg ( -0,4 / -2,0 kg under 2010) Fys: 40 min.
Den ännu fetsmartare sonen beställde sin hett åtrådda Nexus One (Googles mibiltelefon) från USA i tisdags 23:30.
Idag kl. 10:30 ringde FedEx på dörren och levererade… 35 timmar dörr till dörr! Från Kalifornien…
(Eller har dom ett lager i Borås…)
Ny Teknik
Rysk dubbelseger i sprint och begreppet “ryss-femmor” kan ha fått en ny innebörd.
Enligt obekräftade uppgifter sågs de båda ryssarna halsande var sin halvlitare vispgrädde mellan semi- och finalloppet.
Ferry, Ferry – vad har du ställt till med?
DN, SvD, Aftonbladet
Genomsnitt feb 2010
Kcal: 3.080 2.442
Protein: 140 gram (18,5 E%) 127 gram (21 E%)
Kolhydrater: 210 gram (27,5 E%) 143 gram (24 E%)
Fett: 187 gram (54 E%) 152 gram (55 E%)
105,2 kg ( +0,7 / -1,6 kg under 2010) Fys: — min.
Lägg ner Radiotjänst!
LÄGG NER RADIOTJÄNST!
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6620530.ab
Jag noterade att Björn Ferry nobbade kanelbulle hos André Pops i OS-studion, han hade slutat med bullar och ville hellre ha grädde… vilket Pops antog som en överenskommelse vid ett nytt guld, om jag fick det rätt i hastigheten.
http://www.dn.se/sport/os-vancouver/johan-esk-omojligt-att-hitta-en-storre-skrall-1.1046866
Genomsnitt feb 2010
Kcal: 3.025 2.402
Protein: 167 gram (22,5 E%) 126 gram (21,5 E%)
Kolhydrater: 228 gram (30,5 E%) 139 gram (23,5 E%)
Fett: 161 gram (47 E%) 150 gram (55 E%)
104,5 kg ( -0,1 / -2,3 kg under 2010) Fys: 70 min.
Tre svenska bloggar som jag alltid “kollar av” med viss förväntan…
Paleofriend
Rönngrens nutritionsblogg
Mollalena – LCHF och…
annars blir det rätt mycket amerikanskt nuförtiden, till exempel…
Marks Daily Apple – Mark Sisson
Free the Animal – Richard Nikoley
PāNu - Kurt G. Harris
Jag ser på kostdoktorn.se att Pepsi bytt logo, den nya loggan verkar väcka oväntade/oönskade associationer.
Här är min…
Det firade jag med glass redan när Charlotte Kalla hade 5 km kvar… för säkerhets skull!
Genomsnitt feb 2010
Kcal: 2.811 2.360
Protein: 148 gram (21 E%) 123 gram (21 E%)
Kolhydrater: 128 gram (19 E%) 133 gram (23 E%)
Fett: 191 gram (60 E%) 149 gram (56 E%)
104,6 kg ( -0,2 / -2,2 kg under 2010) Fys: 60 [...]
Genomsnitt feb 2010
Kcal: 2.289 2.328
Protein: 112 gram (20 E%) 122 gram (21,2 E%)
Kolhydrater: 129 gram (23 E%) 134 gram (23,3 E%)
Fett: 148 gram (57 E%) 146 gram (55,5 E%)
104,8 kg ( -0,1 / -2,0 kg under 2010) Fys: 150 min.
