Nu är fru Hellénius i media och kolhydrat-lobbar… man blir deppig av för lite pasta, enligt en amerikansk studie, eller egentligen av för lite kolhydrater generellt sett. Fast det är farligt att bli glad för fort så därför ska man äta långsamma kolhydrater, fnissa långsamt och lågmält i stället för att rå-flabba…
Min egen erfarenhet är att jag blir gladare ju mindre mängd kolhydrater jag äter, för då minskar nämligen vikten – och jag vill gå ner några kilon… Så kan det också vara, tydligen… Jag trotsar forskningen!
Fantastiskt att de fick tag på 106 personer med ett BMI på 33,7.
Det kan nog ligga ett korn av sanning i det. På KiF finns en tråd om hur lite potatis fixar depressionen.
http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=06624f32-c9b2-4f6e-a7c7-be1975482930
Andra gången jag testade att äta extremlite kolisar för att se om det låg nåt i det trots allt, drabbades jag av en konstig håglöshet. Detta trots att jag redan ätit LC i flera år alltså.
Undersökningen var säkert korkat utförd, men kanske behöver vissa av oss en viss mängd kolisar för att må bra. Eller snarare så mår inte alla bra på NoCarb. Det var jag ju iofs övertygad om redan innan. Obs att jag snackar NC nu, inte LC.
Om målgruppen för artikeln är “NoCarbare” så vänder man sig till runt hundra pers(?)… Varav två läser AB och ingen tar den på allvar…
Nej Hellénius syftar till att varna typ åtta miljoner svenskar från att dra ner kolhydraterna från 300 gram till 100… Sorgligt! Och jävligt irriterande att tokkärringen får hållas.
Jag äter massa kolhydrater varje dag och minskar i fettmängd på min kropp hela tiden. Förstår inte varför kolhydrater skulle vara ett problem
Nu styrketränar jag och springer mycket så mitt energibehov är högre. Kan hända då att jag inte påverkas så mycket som en inaktiv person.
1/ Insulinresistens?
2/ Självklart är det så.
Jag minns inte hur studien var upplagd. Kanske var den för kortvarig?
Jo, jag vet att artikeln menar så. Det här är lite av en käpphäst för mig, för jag är så trött på att de som inte mår bra antingen nonchaleras (“det är bara att hålla ut”) eller uppmanas att äta mera fett och utesluta ännu fler födoämnesgrupper.
Hejsan, Jag förstår att dom som är i mot kolhydrater inte tycker om när det bevisas hur beroende vi är av DEN också. Jag mådde mycket dåligt när jag bantade med en strikt snål kolhydratisk diet, av en slump vill ärligt säga åt jag mycket frukt förra sommaren och började må BRA, jag orkade mer jag mådde psykiskt bättre och jag gick INTE upp i vikt av det iallefall,,så jag tror att äta kolhydrater som finns narturligt i maten.
Anki, det är ju just det jag syftade på ovan. En del mår inte bra på alltför lite kolhydrater. Men det innebär ju inte att man inte kan äta LC och få fördelarna av det, eller hur? Man ska bara låta bli NC.
Jag håller med, kolhydrater som finns naturligt i maten är OK även för mig, men jag definierar inte strösocker och pasta som naturlig mat…
Modernt förädlad & “förodlad” frukt har inte heller så mycket naturligt över sig i min bok… Med detta sagt så är ju verkligen inte jag fundamentalistisk utan snarare alltför pragmatisk för mitt eget bästa när det gäller val av mat, och intag av kolhydrater. Jag blir bara förbannad när “auktoriteter” som borde veta bättre är ute med varningsflagg för att folk löper risk att få kolhydratbris om man provar att äta “strikt GI” eller “ännu värre akronymer”… Man kanske som ni upptäcker att man inte mår toppen med för lite kolhydrater och då kan man öka en aning… Motsatt förhållande – “kolhydratöverskott” – är otroligt mycket vanligare, och skadligare…