Dom kommer att behövas i morgon för då är det Vasaloppet, tradition numera att köra motsvarande sträcka på motionscykeln… har för mig att det brukar gå åt omkring 3.000 kcal “i spåret”…
Genomsnitt mars 2010
Kcal: 3.759 2.575
Protein: 173 gram (18,6 E%) 126 gram (20 E%)
Kolhydrater: 210 gram (22,7 E%) 104 gram (16 E%)
Fett: 249 gram (58,7 E%) 186 gram (64 E%)
105,2 kg ( +1,3 / -1,6 kg under 2010) Fys: 10 min
OMG vilken vikt-raket… 
Mycket fascinerande att iaktta, den här effekten är nog en del av förklaringen till överentusiasmen för lågkolhydratkost, när man gör avsteg går man upp en liter vatten direkt, när man blir strikt så går man ner losar det lika fort…
Missförstå mig rätt… jag är “troende” avseende lågkolhydratkostens fördelar för att förbränna fett, men de här kraftiga viktförändringarna vid “på och av” av kolhydrater har ingentin med fett att göra, bara vatten. Vatten i tarmkanalen och vatten bundet till glykogen i muskler och levern.
I morgon ska jag tappa av vatten (och glykogen).
Wow! Jag ser att du har kolhydratladdat ordentligt – kanske hälften av det medelsvensson trycker i sig varje dag för att orka med ett liv vid skrivbordet och TV:en
Lycka till i morgon!
Tack!
Jag är så STINN! Så just nu förstår jag inte hur jag ska orka röra mig över huvud taget.