Nej, sallad och andra grönsaker är i min mening totalt överskattade som basmat för viktminskning.
Protein och fett är viktigare komponenter för viktminskning, men framför allt:
Ta bort så mycket socker som möjligt – helst allt!
Och var vaksam på allt som omvandlas snabbt av kroppen till socker, särskilt vetemjöl…
Läs mera här om viktminskning!
Hoppsan! Vart tog det magra köttet vägen?
Det magra köttet (rostbiff) vilar just nu på min skärbräda inför tranchering… Men såsen är jättefet!
Du hade nog inte klarat Cykelvasan på salladsdiet
Bra trampat!
Tack Birgitta!
Bra tips och håller med helt!
Jättebra skrivet! Bättra att äta ordentligt enligt kostcirkeln och träna korrekt!
Spam, spam,spam… du har inte läst innan du kommenterar, korkskalle! /fetsmart
Tillägg…
Heller så äter du nyttigt snacks när du vill spamlänk borttagen… denna länken har några bra recept med bland annat jordgubbar! Mums