Lena & Lasse har gått ner 100 kg så deras råd är värda att överväga…
1. Erkänn för dig själv att du är överviktig.
2. Börja motionera på din egen nivå.
3. Drick mycket vatten!
4. Undvik kolhydrater.
5. Ge inte upp när vikten står still.
6. Hoppa inte över några måltider.
7. Ät mycket frukt!
8. Rör på dig!http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article6795045.ab
Jag har bara lite svårt att få ihop råd 4 och 7…
Måste väl bli mest citroner då?
Kommentarer