Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Exit april

Tja… ytterligare ett LITET steg i rätt riktning, ingen idé att älta, bara att lägga till historien. Trots allt sjätte månaden i rad med viktminskning…

Valborgsmässomat

                                                                 Genomsnitt  april 2010
Kcal:                        2.445                               2.204
Protein:                       105 gram (17,5 E%)          117 gram (22 E%)  
Kolhydrater:                 111 gram (18,5 E%)            94 gram (17 E%) 
Fett:                           177 gram (64 E%)          152 gram (61 E%) 

103,4kg ( +0,2 / -3,4 kg under 2010)  Fys: 15 min. styrka

Tänk om...

Tänk om det är precis tvärtom… att ökad användning av solskyddsmedel med allehanda knepiga komponenter orsakar ökningen av hudcancer.

Huden är kroppens största organ och “suger” tämligen effektivt upp substanser som smörjs in, jag är skeptisk… även till solskddsmedel. Jag prioriterar att skydda mig från solen med hjälpa av klädsel samt genom att undvika att vistas [...]

Suger fett att betala skatt

Anneli Hultén, jag tänkte bara meddela att från och med nu så kommer jag att göra allt som står i min (lagliga) makt att betala så lite skatt som möjligt till Göteborg kommun/stad.

Efter att ha sett Uppdrag Granskning och läst i pressen så har jag helt enkelt tappat lusten att lämna driftsbidrag till mutkolvar och fega [...]

Snabbtågsdrömmar

Min farbror var en stor tågentusiast – för att inte säga järnvägsromantiker…. Ibland känner jag att jag vill föra hans arv vidare genom att lobba för tåg. Jag gillar också tåg som transportmedel – men mest i princip… jag åker nästan aldrig.

Snabbtåg är “fräckt”, modernt och miljövänligt – kanske…

De rödgröna har föreslagit utbggnad av sårskild [...]

Anna var en läskig brud

Anna Bäsén på Expressen drack “en hel del” Cola tidigare, men nu är hon ren som vatten – GRATTIS!

Jag har snittat mellan en och en och en halv liter light-cola om dan. Jag har till och med startat dagen med ett stort glas cola light till frukost

http://www.expressen.se/halsa/1.1970325/anna-basen-jag-var-beroende-av-lightlask 

Solenergi?

Kan det vara så att man får in kalorier via huden trots allt, det har jag länge misstänkt… eller att det smyger omkring någon liten illsasinnad tomte och tvångsmatar en på nätterna…

http://www.expressen.se/halsa/1.1970271/han-har-inte-atit-eller-druckit-pa-70-ar

Spåren förskräcker…

Jimi, Elvis, Jacko, Whitney?

Är det oundvikligt? Finns det inte någon som kan…  tragiskt.

http://www.expressen.se/noje/1.1970683/whitney-chockar-publiken-nya-drogrykten-efter-konsert

Buffélunch på Petersons...

                                                                 Genomsnitt  april 2010
Kcal:                        2.266                               2196
Protein:                       112 gram (20 E%)          117 gram (22 E%)  
Kolhydrater:                  75 gram (13 E%)            93 gram (17 E%) 
Fett:                           170 gram (67 E%)          152 gram (61 E%) 

103,2 kg ( +0,7 / -3,6 kg under 2010)  Fys:  40 min cykel. + 10 min. styrka

Softardag...

                                                                 Genomsnitt  april 2010
Kcal:                        1.687                               2193
Protein:                       105 gram (25 E%)          117 gram (22 E%)  
Kolhydrater:                  28 gram (  7 E%)            94 gram (17 E%) 
Fett:                           130 gram (68 E%)          151 gram (61 E%) 

102,5 kg ( -0,9 / -4,3 kg under 2010)  Fys:  40 min cykel. + 10 min. styrka

Skavlan – Mr Chance…

De som inte har vett att självmant sluta i tid bör varsamt övertygas till att göra just det.

I vart fall bör inte uppdragsgivare låta sig pressas till en fortsättning… svagt!

Låt Skavlan gå vidare till Anka i TV3… han kanske kan bli assistent?

Go och gla kexchoklad…

I Ukraina slåss politikerna så det ryker i parlamentet… I Sverige pucklar man på varandra med Toblerone…

Urusla affärer

Ursula betalar…

http://www.dn.se/nyheter/sverige/federley-tvingas-betala-300-000-1.1084679

Tisdagen den 27 april

                                                                 Genomsnitt  april 2010
Kcal:                        1.751                               2212
Protein:                       139 gram (32,5 E%)        118 gram (21,5 E%)  
Kolhydrater:                  75 gram (17,5 E%)          96 gram (17,5 E%) 
Fett:                             99 gram (50 E%)          152 gram (61 E%) 

103,4 kg ( -0,1 / -3,4 kg under 2010)  Fys: 2 km “spring”  + 40 min cykel.

Logg måndag 26/4

                                                                 Genomsnitt  april 2010
Kcal:                        1.931                                2230
Protein:                        116 gram (24,5 E%)         117 gram (21 E%)  
Kolhydrater:                  130 gram (27,5 E%)           97 gram (18 E%) 
Fett:                            105 gram (48 E%)         154 gram (61 E%) 

103,5 kg ( -0,3 / -3,3 kg under 2010)  Fys: 21 km promenad + 70 min cykel.

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,5 kg
==================
Totalt  -26,2 kg 

Flag Counter