Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Stats...

Det jämnar ut sig...

                                                   Genomsnitt för maj
Kcal:                 1.520                           2.076
Protein:                 117 gram (31 E%)        104 gram (20 E%)
Otäckingar:               6 gram ( 2 %)            73 gram (14 E%)
Fett:                     115 gram (67 E%)        153 gram (66 E%)

101,0 kg  ( -0,7/ -5,8 kg under 2010)
Fys:    – – –

Smör eller margarin?

”Vi äter för mycket vitt bröd med smör”

Franskbröd med smör är en skurk vi äter för mycket av, kommenterar doktor Mariane Uhre Jakobsen i Århus en stor dansk undersökning av vad som händer när människor byter fett mot något annat

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article7218567.ab  

Eller snarare: Vi (dom!) äter för mycket bröd med margarin…

Kör ner Becel i halsen – [...]

Skit i korgen!

Nu har man upptäckt att korgarna i livsmedelshandeln är riktigt sunkiga bakterihärdar… en god anledning till att lägga de färska frönsakerna i en liten palstpåse, en (o)vana vilken jag har häcklats lite för…

Ett störreproblem är väl de skitprodukter* som kunderna lastar i korgarna och dessutom får betala för två gånger, dels i kassan dels med [...]

Finlands sak är svår

Viktväktarna lämnar finnarna åt sitt öde, hur ska det nu gå, finns det krafter som kan ta vid för att hålla finnarna vid liv?

http://www.expressen.se/halsa/1.2004405/viktvaktarna-ger-upp-i-finland

Kolhydratpimpad frukost 11:30

Efter ordentlig fet-fest igår så var det svårt att komma igång med ätandet idag…

Till slut samlade jag mig till en måltid bestående avtre tunna skivor helstekt fläskkarré, bearnaisesås och pimpade till det med några skivor paprika. På detta kaffe med grädde

633 kcal, 34 g protein (22 E%), 2 g kolhydrater (1,5 E%), 55 g fett [...]

Mein Gott!

Ich bin immer noch gemessen, keine Nahrung mehr…

Weltrekord

Nytt fettrekord!

Idag lyckades jag komma upp i 276 gram fett, fläskkarré med kryddsmör OCH bearnaisesås… andra portionen är inte så god… Tyvärr klarade jag inte att toppa upp fettet utan att kolhydraterna också drog iväg över 100 gram därför stannade energiprocenten på 67% för fett – klent…

                                                   Genomsnitt för maj
Kcal:                 3.642                           2.095
Protein:                 190 gram (21 E%)        103 gram (20 [...]

Avbrutet världsrekordförsök

Vid 219 gram fett fick jag nog… att slå 263 gram gick inte, dagsformen sviktade. Men procenten tangerade tidigare rekordnotering på 76 E%!  Alltid något… 

                                                   Genomsnitt för maj
Kcal:                 2.544                           2.041
Protein:                 119 gram (19 E%)        100 gram (20 E%)
Otäckingar:              30 gram ( 5 E%)          75 gram (15 E%)
Fett:                     219 gram (76 E%)        151 gram (65 E%)

101,8 kg [...]

Arkitekt med gravt synfel?

USA’s största villa är till salu, innan den är färdigbyggd… 608 miljoner…

David Siegel och hans fru Jacqueline, som var skönhetsdrottning i Florida på 90-talet, började bygga huset i Orlando, Florida, för tre år sedan. Huset heter “Versailles” och är en kopia av det franska slottet, skriver brittiska Daily Mail

http://www.expressen.se/levabo/1.2004603/har-bygger-tiger-woods-grannar-usa-s-storsta-villa  

Jag har bara varit i/vid Versailles (the [...]

“Världsrekord” för smala fötter

Jag funderar på att passa på att slå mitt eget “världsrekord i fettätning” idag nät jag ändå är så “på G” för att avvattna fötterna och smalbenen..

Tidigare toppnotering är från den 14 juni förra året då jag klämde till med 263 gram men “bara” 76 E%.

Jag siktar på att slå båda siffrorna idag, mer än [...]

Fettbomb

Idag satsar jag på att äntligen driva ur sportdrycken från Göteborgsvarvet ur kroppen, metod: Dricka mera vatten(!), äta lite kolhydrater och “enorma mängder” fett…

Lunchen bestod av stekt köttfärs med bearnaisesås vilket gav en fördelning enligt följande:

Protein           21 g   (16,5 E%)
Kolhydrater       2 g   ( 1,5 E%
Fett                52 g     (83 E%)

McStupid…

http://www.walletpop.com/blog/2010/01/17/teens-charity-name-draws-the-mcire-of-mcdonalds/?icid=ma 

Uppfiskat hos Paleofriend.

Fläskkarré

Middag: Stekta fläskkarréskivor med ugnsrostad sötpotatis och fänkål, gröna bönor och en fantastisk sås på steksyn med CF, dijonsenap och dragon.

                                                   Genomsnitt för maj
Kcal:                 2.552                           2.023
Protein:                 138 gram (22 E%)          99 gram (20 E%)
Otäckingar:            161 gram (26 E%)          76 gram (15 E%)
Fett:                     151 gram (52 E%)        148 gram (65 E%)

101,5 kg  ( +0,1 [...]

Det går bra nu...

– BNP-ökningen var uppseendeväckande stark och överträffade förhandsbedömningarna.

– Tydligt är att hushållen har återfått sin konsumtionsvilja, samtidigt som industrin kommit igång och exporten vänt uppåt. Sammantaget ger det en kraftig skjuts uppåt för den svenska ekonomin.

http://www.dn.se/ekonomi/dns-johan-schuck-kraftig-skjuts-uppat-for-den-svenska-ekonomin-1.1113452 

 Men i bakhuvudet gnager en oro, har dom verkligen räknat rätt på SCB? Var det inte nånting med skopriserna som [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -2,9 kg 
==================
Totalt  -23,6 kg 

Flag Counter