Skärp er!

Att fika på betald arbetstid är så j-a svenskt!

Vi lever inte på femtiotalet längre – 1950-talet… bli lite moderna och lämna den ingrodda unkna gammalsvenska mentaliteten bakom er.

Vi lever i en globaliserad värld, måste tävla mot tuff internationell konkurrens. Då håller det inte med daterade provinsiella traditioner som stjäl tid i produktionen. Finns behov av koffein [...]

2011-01-26

Dagens intag                                    Genomsnitt  januari   
Kcal:                  3.307                                 2.617
Protein:                   136 gram (17 E%)             136 gram (21 E%)   
Kolhydrater:              141 gram (17 E%)             109 gram (17 E%)  
Fett:                        247 gram (66 E%)             183 gram (62 E%)  

109,9 kg   (+0,3 / -1,1 kg under 2011, startvikt  2006-07-14 :  126,3 kg ) 

Fysisk aktivitet/typ
Lågintensiv:         45 min.    
Medel:              - 
Högintensiv:          –

Förvirrad (s)-bloggare...

Här är Lotta Grönings senaste alster i Expressen – i sin helhet…

En promille typ
Svensk exportindustri bärs upp av 12000 företag. Jag visste att det var någon promille av Sveriges samlade företag, men 12000 – det ju inget.
Jag blev orolig för näringslivet.

http://blogg.expressen.se/lottagroning/entry.jsp?messid=644311   

Man kan ju f-n bli näthatare för mindre… Hur många företag av nämnvärd storlek tror människan [...]

Feta engelsmän…

Bara en av hundra britter äter numera ägg& bacon till frukost…

http://www.expressen.se/halsa/1.2304180/engelska-frukosten-dukar-under-for-nyttiga-alternativ 

Så har man också blivit Europas fetaste nation.

Huv'et på skaft...

Det finns kanske ett visst sug efter tänkande politiker… hoppfullt!

http://isobelsverkstad.blogspot.com/2011/01/varfor-lena-sommestad.html  

 …eller är det bara intellektuella “kakor som söker makor”? I så fall blir det nog ytterligare en (av)slipad PR-broiler, eller maktspelare…

2011-01-25

Dagens intag                                    Genomsnitt  januari   
Kcal:                  2.598                                 2.589
Protein:                   103 gram (16 E%)             136 gram (21 E%)   
Kolhydrater:              113 gram (18 E%)             108 gram (17 E%)  
Fett:                        195 gram (66 E%)             180 gram (62 E%)  

109,6 kg   (+0,1 / -1,4 kg under 2011, startvikt  2006-07-14 :  126,3 kg ) 

Fysisk aktivitet/typ
Lågintensiv:         15 min.    
Medel:                15 min. 
Högintensiv:          -

Det ska f-n vara kändis...

Marcus Birro blev lurad av ett TV3-gäng som spelade in någon ny humor(?)produktion… Betedde sig som en typisk fånig lite hämmad svensk och kände sig efteråt blåst, riktigt på vilket sätt är lite oklart eftersom ahan inte kände till att han blivit offer för en TV-”humor”.

Om detta skrev han en lite mysko krönika i Expressen (jag [...]

2011-01-24

Dagens intag                                    Genomsnitt  januari   
Kcal:                  2.549                                 2.589
Protein:                   132 gram (21 E%)             138 gram (21,5 E%)   
Kolhydrater:              118 gram (19 E%)             108 gram (17 E%)  
Fett:                        173 gram (60 E%)             180 gram (61,5 E%)  

109,5 kg   (-0,5 / -1,5 kg under 2011, startvikt  2006-07-14 :  126,3 kg ) 

Fysisk aktivitet/typ
Lågintensiv:         30 min.    
Medel:               -  
Högintensiv:          -

Så mycket bättre(?) – med twitter…

“[Rysslands president Dmitrij Medvedev]  tar också Davos, som kritiserats för att vara en sluten maktklubb för eliten, till en ny dimension eftersom han lovat att svara på frågor via Twitter under mötet”

http://www.expressen.se/nyheter/1.2302706/reinfeldt-spelar-i-ekonomins-vm    

Extremt hög wow-faktor…

2011-01-23

Dagens intag                                    Genomsnitt  januari   
Kcal:                  2.780                                 2.590
Protein:                   133 gram (19 E%)             138 gram (21,5 E%)   
Kolhydrater:               75 gram (11 E%)             107 gram (17 E%)  
Fett:                        219 gram (70 E%)             180 gram (61,5 E%)  

110,0 kg   (+0,4 / -1,0 kg under 2011, startvikt  2006-07-14 :  126,3 kg ) 

Fysisk aktivitet/typ
Lågintensiv:         30 min.    
Medel:               -  
Högintensiv:          -

Galne professorn?

Nya grepp från Bo Rothstein på området rösträtt… Jag skulle vilja tillägga att ur ett djurrättsperspektiv så… nä, kanske inte…

Förresten, varför ska äldre människor över huvud taget ha rösträtt, de har ju ändå ingen framtid? 

Priviligierade människor med välavlönade jobb, professorer etc… ska inte dom kunna klara sig på egen hand utan att behöva få möjlighet att rösta efter [...]

Fransk bondsoppa

Franska bönder är ju mest kända för att dumpa tomater eller gödsel framför porten till myndigheter vilka inte ger tillräcklig monetär, eller annan, support till näringen… men icke desto mindre så måste jag tillstå att jag tilltalas av ett recept på fransk bondsoppa som jag fann i Aftonbladet. Så vitt jag förstår ingår inte franska [...]

2011-01-22

Dagens intag                                    Genomsnitt  januari   
Kcal:                  2.665                                 2.582
Protein:                   140 gram (21 E%)             138 gram (22 E%)   
Kolhydrater:                 85 gram (13 E%)             109 gram (17 E%)  
Fett:                        198 gram (66 E%)             178 gram (61 E%)  

109,6 kg   (+0,1 / -1,4 kg under 2011, startvikt  2006-07-14 :  126,3 kg ) 

Fysisk aktivitet/typ
Lågintensiv:         30 min.    
Medel:              30 min.   
Högintensiv:          -

Sås-chock

Hur lite sås kan man ta till en biff?

Så här lite!

Varför? Fett är ju inte farligt längre…

Stalini(s)m…

Den som känner sig hotad vid ett ledarbyte trummar snabbt ihop sina kompisar och sedan går till samfälld attack på det för tillfället mest lämpliga sättet mot den utpekade efterträdaren. Brutalt? Javisst.

 Lena Mellin i Aftonbladet om vägen till ett nytt ledarskap för (s)

http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/lenamellin/article8449217.ab   

Nej, nej, nej… JA!

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -3,2 kg
==================