Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Knivigt med kostråd...

När DN intervjuar sin egen journalist (vanligt grepp numera eftersom journalister i själva verket är experter på allt…) och ställer frågan:

Vilka är dina bästa kostråd?

Då handlar tre av fem punkter om annat än kost…

[...] – Vill man förbättra sin hälsa genom kosten ska man i första hand gå över till långsamma kolhydrater. Det är ett [...]

2011-08-31

Dagens intag                                    Genomsnitt augusti
Kcal:                          2.361                             2.456
Protein:             [...]

Gå ner i vikt med kolhydrater

Kvällstidningsrubrik, typ… men det är faktiskt vad som hänt mig under augusti månad.

Senast jag åt så här mycket kolhydrater gick jag upp över 4 kg på två månader – nu gick jag ner 2,4 kg på en månad… återkommer med fullständig statistik och förklaring(?) till hur det gick till.

Kommunala skrotbussar...

Analogt med att man ställer speciella klotterväggar till förfogande för tillåten grafitti…

Skulle man inte kunna ställa upp en fyra-fem utrangerade bussar från Västtrafik som ungarna i Backa kunde kasta sten på helt lagligt så att säga… utan att störa trafiken eller utgöra fara för bussförare och passagerare.

Kanske en del av parkeringen vis Selma Lagerlöfs Torg [...]

Miljökorven Dennis…

“Dennis-korv” måste ju var bästa miljö-maten… är ju nästan inget kött i den!

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/det-finns-inte-en-diet-som-passar-alla

2011-08-30

Dagens intag                                    Genomsnitt augusti
Kcal:                          2.328                             2.459
Protein:             [...]

Inte mutad av köttlobbyn

På förekommen anledning vill jag meddela att jag inte mottagit ekonomisk ersättning eller sponsorsbidrag  i någon what-so-ever form från köttindustrin – tyvärr…

Daniel Öhman och Malin Olofsson

Så heter två medarbetare vid Sveriges Radio.

De har skrivit en bok tillsammans.

Den kommer ut i morgon.

Idag hårdlanseras den i Dagen Eko och “Studio Ett”  i P1.

Sveriges Reklam Radio?

Dagens nyheter

LCHF, miljön och köttlobbyn...

Jaha, då var väl dagens snackis etablerad. Dagens Eko har granskat miljöeffekterna av lågkolhydratkost och kommit fram till att den har betydande negativa konsekvenser jämfört med SLV-kost…

Finns det något argument för eller emot vad som helst som biter lika bra som “miljöskäl”? Nej, det är nog den enskilt bästa angreppspunkt man kan ha om man [...]

2011-08-29

Dagens intag                                    Genomsnitt augusti
Kcal:                          3.179                             2.463
Protein:             [...]

LCHF har trovärdighetsproblem

Mera preciserat: Vissa förespråkare för LCHF – med titeln läkare(!) – har grava problem med trovärdigheten.

Så här skriver en läkare på en annan läkares blogg (båda är entusiastiska LCHF-anhängare):

“Sedan kan man undra varför man ska stoppa i sig 440 g socker per dag när det räcker med inga kolhydrater alls? 440 g glukos binder 19 [...]

Torsten Janssons 'nya våg'...

Grundaren och huvudägaren till New Wave Group, Torsten Jansson, tog tag i vikten vid 150+ kg och har i sommar gått ner 37 kg på  ”en medelväg mellan Viktväktarna och GI… …långa promenader, mycket grönsaker och ingen pasta”

Källa: Dagens Industri

Grundlig felräkning...

För oss boende på västkusten framstår ju – alldeles frånsett grundstötning och eventuellt sjöfylleri – räkkryssning på Mälaren som lite… malplacerat.

Kokt gös eller ångbåtsbiff med Västeråsgurka, okej…

http://www.dn.se/nyheter/sverige/rakbatskapten-misstankt-for-sjofylla

2011-08-28

Dagens intag                                    Genomsnitt augusti
Kcal:                          2.700                             2.438
Protein:             [...]

Go nuts!

Även om man som jag är relativt ointresserad av tatueringar så blir man ändå väldigt nyfiken på vad som rör sig inne i det utrymme som brukar innehålla hjärnan på den Aftonbladet-journalist som tyckte att inköpslistan: “Smör, Mjölk, Bröd, Juice” var värd att föreviga på överarmen…

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article13536186.ab

Vilken lång mening…

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,4 kg
==================
Totalt  -26,1 kg 

Flag Counter