Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2011-11-30

Dagens intag                                    Genomsnitt november
Kcal:                          2.612                              2.138
Protein:             [...]

Tungt stöd...

“Två tunga socialdemokrater” (Aftonbladets benämning) skriver debattartikel…

Det säger något om förändringen av SAP när sannolikt nittio procent av valmanskåren inte har en aning om vilka personerna är.

http://www.aftonbladet.se/debatt/debattamnen/politik/article14009740.ab

2011-11-29

Dagens intag                                    Genomsnitt november
Kcal:                          1.924                              2.122
Protein:             [...]

2011-11-28

Dagens intag                                    Genomsnitt november
Kcal:                          2.106                              2.129
Protein:             [...]

Fettskrämd LCHF

Fredrik Paulún är ju en parodi på sig själv…

http://www.expressen.se/halsa/1.2635156/tappa-kilon-med-fettdiet

Han kommer med en egen variant av vilken kostmodell som helst – bara det går att göra kulor på den!

2011-11-27

Dagens intag                                    Genomsnitt november
Kcal:                          2.377                              2.130
Protein:             [...]

Hårda tag i Finland…

http://www.dn.se/nyheter/varlden/hotar-dietfralsta-foraldrar

Inga andra dieter vars efterlevare man behöver tvångsmedel mot?…

2011-11-26

Dagens intag                                    Genomsnitt november
Kcal:                          2.295                              2.120
Protein:             [...]

2011-11-25

Dagens intag                                    Genomsnitt november
Kcal:                          2.022                              2.113
Protein:             [...]

Jag viker inte ner mig!

Hets!

Jag har dragit ner lite på läsningen av svenska kostbloggar på senare tid. Ett beslut som kan starkt ifrågasättas eftersom man då riskerar att missa mycket underhållande kommentarstrådar som den här:

http://www.dietdoctor.com/swedes-soon-the-slimmest-people-in-the-western-world#comments

Vem sa att lågkolhydratkost gjorde att man taggade ner?…

2011-11-24

Dagens intag                                    Genomsnitt november
Kcal:                          2.364                              2.117
Protein:             [...]

170 dagar kvar till Göteborgsvarvet 2012

30 dagar har gått av av 200-dagars-projektet “Lättare steg i Göteborgsvarvet 2012″…

2,5 kg har lastats av, vilket skulle betyda en startvikt på 94,4 kg om jag helt hypotetiskt håller samma viktminskningstakt resten av tiden – inte något jag skulle bli riktigt nöjd med!

Period fyra har börjat… Öka farta pôjka!

Omval!

Självklart blir Håkan omvald på partikongressen 2013… Han är smart, välartikulerad, strukturerad, vacker och omtyckt i alla läger och med osviklig moralisk kompass… och har nästan alltid “bra på fötterna” när man gör ett s.k. utspel. Rent genialiskt var det ju att kasta ut tråkige akademikern Östros och ersätta honom med en brevbärare för att [...]

Så funkar det!

Jag äter lite mindre nu än i somras.

Det beror på att jag går ner i vikt.

Jag går ner i vikt för att jag har mindre insulinutsöndring.

Jag har lägre insulinnivåer för att… äsch, jag vet inte…

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,1 kg
==================
Totalt  -25,8 kg 

Flag Counter