Min energibalans = 2405 kcal/dygn plus fysisk aktivitet.
De 2405 kcal inkluderar minimal (stillasittande) fysisk aktivitet under dygnet. All aktivitet som höjer pulsen mer marginellt och under mer än någon minut justeras för/läggs till.
Och var kom dom 2405(!) ifrån?…
Beräknad utifrån: Näringsintag, minus förbrukning vid fysisk aktivitet, plus/minus 7500 kcal/kg viktförändring under tolv månader. Delat med antal dagar…
Låter ju rimligt. Jag har inte räknat men min sweet spot är nog bra precis 2000 eller lite under nu. Så vi är trots allt rätt normala båda två då, på det sättet. Möjligtvis är jag lite übernormal med tanke på kön, ålder och undermedicinerad hypotyreos.
Ajajaj… jag kan inte så mycket om denna åkomma, men din kompisar på sveriges största hälsoblogg kan kanske bidra med tips om du slänger ut en krok… Troligen kan det vara någon form av beroendeproblematik som ligger i bakgrunden och triggas av bedrägliga och bedrövliga s.k. “safe starches”. Botemedlet är som du säkert förstår att finna i en lite striktare variant av lågkolhydratkost. Se gärna någon videosnutt med Phinney eller Rosedale som extra pepp…
Å nej! Kan det vara så? Jag har faktiskt lidit av detta till och från hela mitt liv och jag har ju också alltid ätit potäter, utom under några veckors irrande i LCHF-land, så det ser ju ut onekligen ut som ett samband.
Jag gillade Phinney förut. Jag tror kanske hans uttalande om “avsteg” (rys) misstolkades. Jag tror inte han menade ett bett på ett äpple utan att helt ge sig kolhydraterna i våld under en tid. Han anser ju att hans egen diet är “very strict”, upp till 50 g…
Antagligen syftar Phinney på en “carb-fest” av den typ jag just genomfört med en rejäl näve pepparkakor och en halv liter mjölk… Jag ger verkligen ALLT för nutritionsforskningen!
Det bidrog nog till ovälmåendet att “julgodiset” så att säga hamnade på topp av en bratwurst med pommes och majjonäs… mischmasch!
Är man störst i Sverige på LCHF (=hälsa, goddag goddag…) så *är* man också störst i världen. Ända tills norrmännen springer om oss, de har ju redan profilerat sig som världens rikaste land med brist på “essentiella” livsmedel…
LCHF-blog kanske, men nu gällde det ju största hälsoblog. Det lär inte stämma ens om man översätter LCHF till lowcarb eller paleo som ju som genom ett under har blivit en synonym.
Det var en fin graf..det ser nästan ut som att om du ligger på underskott så går du ner i vikt, och tvärtom. Bara nästan..det kan ju vara en villa…eller en bungalow.
Hysch! Vill du ha Frank Nilsson på dig?
Fast det var en fin graf. Vad satt du jämviktsläget till i kalorier?
Min energibalans = 2405 kcal/dygn plus fysisk aktivitet.
De 2405 kcal inkluderar minimal (stillasittande) fysisk aktivitet under dygnet. All aktivitet som höjer pulsen mer marginellt och under mer än någon minut justeras för/läggs till.
Och var kom dom 2405(!) ifrån?…
Beräknad utifrån: Näringsintag, minus förbrukning vid fysisk aktivitet, plus/minus 7500 kcal/kg viktförändring under tolv månader. Delat med antal dagar…
Låter ju rimligt. Jag har inte räknat men min sweet spot är nog bra precis 2000 eller lite under nu. Så vi är trots allt rätt normala båda två då, på det sättet. Möjligtvis är jag lite übernormal med tanke på kön, ålder och undermedicinerad hypotyreos.
Nu drabbades jag av penisavund!
Ajajaj… jag kan inte så mycket om denna åkomma, men din kompisar på sveriges största hälsoblogg kan kanske bidra med tips om du slänger ut en krok… Troligen kan det vara någon form av beroendeproblematik som ligger i bakgrunden och triggas av bedrägliga och bedrövliga s.k. “safe starches”. Botemedlet är som du säkert förstår att finna i en lite striktare variant av lågkolhydratkost. Se gärna någon videosnutt med Phinney eller Rosedale som extra pepp…
Å nej! Kan det vara så? Jag har faktiskt lidit av detta till och från hela mitt liv och jag har ju också alltid ätit potäter, utom under några veckors irrande i LCHF-land, så det ser ju ut onekligen ut som ett samband.
Jag gillade Phinney förut. Jag tror kanske hans uttalande om “avsteg” (rys) misstolkades. Jag tror inte han menade ett bett på ett äpple utan att helt ge sig kolhydraterna i våld under en tid. Han anser ju att hans egen diet är “very strict”, upp till 50 g…
Antagligen syftar Phinney på en “carb-fest” av den typ jag just genomfört med en rejäl näve pepparkakor och en halv liter mjölk… Jag ger verkligen ALLT för nutritionsforskningen!
Det var väl inte så farligt.
Nä, men dock *för* mycket, mår skit, pepparkaksförgiftad(?)
Nu koketterar du allt. Du är väl inte direkt ovan vid att äta mjöl.
Eller tål du inte mjölk?
Sveriges största förresten? Jag trodde det var världens största. Det säger ju JM så då måste det ju vara sant.
Det bidrog nog till ovälmåendet att “julgodiset” så att säga hamnade på topp av en bratwurst med pommes och majjonäs… mischmasch!
Är man störst i Sverige på LCHF (=hälsa, goddag goddag…) så *är* man också störst i världen. Ända tills norrmännen springer om oss, de har ju redan profilerat sig som världens rikaste land med brist på “essentiella” livsmedel…
LCHF-blog kanske, men nu gällde det ju största hälsoblog. Det lär inte stämma ens om man översätter LCHF till lowcarb eller paleo som ju som genom ett under har blivit en synonym.
Vad i… har LCHF blivit synonymt med paleo??? Ska jag nu behöva byta nick igen…
Bananarama!
Du hänger ju inte med. Tror t.o.m. det började innan AHS…
Banandieten, det tror jag vore nåt för oss! Med tillägg av kött och grädde förstås.
[...] Energibalans [...]
Det var en fin graf..det ser nästan ut som att om du ligger på underskott så går du ner i vikt, och tvärtom. Bara nästan..det kan ju vara en villa…eller en bungalow.
Skoja på mej Aprilo, va?…
[...] Energibalans [...]
[...] Energibalans [...]
[...] Energibalans [...]
[...] Energibalans [...]
[...] Energibalans [...]
[...] Energibalans [...]
[...] Energibalans [...]
[...] Energibalans Kalorier In & ut… [...]
[...] Energibalans Kalorier In & ut… [...]
[...] Energibalans Kalorier In & ut… [...]
[...] Energibalans Kalorier In & ut… [...]
[...] Energibalans Kalorier In & ut… [...]
[...] Energibalans Kalorier In & ut… [...]