Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2012-02-21

Dagens intag                                         Genomsnitt februari
Kcal:                        3.148                           2.609
Protein:                       140 gram (18 E%)          117 gram (18 E%)
Kolhydrater:                243 gram (31 E%)           176 gram (27,5 E%)
Fett:                           180 gram (51 E%)           161 gram (54,5 E%)

Fysisk aktivitet/typ
Lågintensiv:         15 min.
Medel:                 -
Högintensiv:           -

110,1 kg       +0,3 / -1,9 kg sedan nystart 23/5 2011
(Fett: 36,1%)
Genomsnitt senaste 100 dagar:  +0,20 kg/vecka
(“Ursprunglig startvikt” 2006-07-14:  126,3 kg)

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     +3,2 kg 
==================
Totalt  -17,5 kg 

Flag Counter