Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2012-09-30

Dagens intag                                            Genomsnitt sept.
Kcal:                       2.382                              2.476
Protein:       [...]

2012-09-29

Dagens intag                                            Genomsnitt sept.
Kcal:                       2.937                              2.462
Protein:       [...]

Officiell idiotförklaring... inställd på obestämd tid

Brottades sent igår med att skapa en mycket enkel ekvation att ingå in mitt Excel-ark för bedömning av näringsvärden i olika livsmedel.

Precis när jag skrivit en bloggpost med beklagande av inträdd demens och bön om hjälp att sätta upp ekvationen så behagade två eller möjligtvis tre synapser återträda i tjänst varför kvädet kan skjutas på [...]

2012-09-28

Dagens intag                                            Genomsnitt sept.
Kcal:                       2.580                              2.445
Protein:       [...]

Lösning i sikte...

Jag kan vara på väg att lösa ett brott – eller några stycken kanske…

Tänkbar brottsrubriceringar:  Bedrägligt beteende; Försvårande av myndighetutövning och/eller Slöseri med skattemedel.

Misstänkt: Vice chefsåklagaren P** O** P****** vid Södra Skånes åklagarkammare.

Utredningen: http://www.dn.se/nyheter/sverige/ett-enda-atal-vande-pa-brottssiffrorna

Om han inte kan fällas för detta så kan vi väl ändå kölhala honom i rent preventivt syfte?…

Mer näring - mindre kalorier...

Enkelt uttryckt; utmaningen är att få i sig lika mycket näring(sämnen) på 1750 kcal som från 2450 kcal.

Mindre  med “tomma kalorier” då… som socker, vitt bröd, smör, grädde och Creme fraiche…

Mera näringsrika men kalorisnåla livssmedel… spenat, broccoli, paprika, lax, lever…

Men först i oktober alltså…

2012-09-27

Dagens intag                                            Genomsnitt sept.
Kcal:                       2.386                              2.440
Protein:       [...]

Nytt på McDonalds meny…

Nu kan man få en ordentlig laddning med miljövänlig energi på McDonalds – serveras dock ännu så länge bara på McD  i Kungens Kurva…

Heja Ronald McDonald!

Myndigheter mot mjöl...

En restaurang i Arninge, ett par mil norr om Stockholm använde vetemjöl vid tillagning av raggmunk – fick böter på 10.000 kronor…

http://centrumforrattvisa.se/blog/2012/09/24/krogare-hade-rent-mjol-i-pasen/

http://www.newsmill.se/artikel/2012/09/26/klagare-f-rs-ker-s-tta-dit-f-retagare-f-r-en-raggmunk

Myndighetsmissbruk i sin prydno!

Mera näring...

…eller kanske lite mindre näring? Mer av vissa näringsämnen och mindre av andra?…

I oktober ska jag göra lite förändringar i kosten, ännu några dagar kvar att fundera ut vilka… fast vissa idéer har jag ju.

”Biokemisk fettsugning”

Forskare har hittat ett sätt att ” …blockera ett tillväxtprotein som kallas VEGF-B. Det leder till att fett inte längre lagras på ”fel” ställen i kroppen, till exempel i kärl i hjärta eller muskler.

– Man kan säga att fettet ”sugs” ut ur hjärta och kärl och i stället läggs tillbaka i underhudsfettet där det inte [...]

2012-09-26

Dagens intag                                            Genomsnitt sept.
Kcal:                       2.410                              2.442
Protein:       [...]

''Vi behöver inga kolhydrater''

“Kroppen kan själv tillverka all glukos den behöver från protein och fett”

De enda sant essentiella makronutrienterna är vad jag förstår protein samt animaliskt omega-3-fett… betyder det att det är det enda vi behöver äta? (retorisk fråga)

Alltså… en “livsuppehållande diet” som innehåller ett minimum av näringsämnen för överlevnad behöver inte – nej ÄR inte – optimal [...]

Stopp och belägg!

Ost – gott! …och alltför lätt att “okynnesäta”.

Men nu är det (nästan) slut med det. Misstänker på goda grunder att ohemul ostkonsumtion väsentligen bidragit till trög mage – dumt…

Om När jag nu lägger av med ost så faller mer eller mindre automatiskt rosta-mackor med smör marmelad och ost bort från menyn… bingo!

Endast svindyr ost av [...]

2012-09-25

Dagens intag                                            Genomsnitt sept.
Kcal:                       2.361                              2.444
Protein:       [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,5 kg
==================
Totalt  -26,2 kg 

Flag Counter