Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2012-10-27

Dagens intag                                            Genomsnitt okt.
Kcal:                       1.943                               2.055
Protein:                       91 gram (19 E%)               98 gram (19 E%)
Kolhydrater:                141 gram (29 E%)             167 gram (33 E%)
Fibrer:                          18 gram ( 2 E%)               16 gram (  2 E%)
Fett:                           109 gram (50 E%)             107 gram (46 E%)
Pepsi Max:                   75 cl.

Fysisk aktivitet/typ
Lågintensiv:        30 min.
Medel:              .
Högintensiv:          -

99,6 kg +0,1 kg  (Fett: 33,5 %)
30 dagar:   -2,29 kg  (rullande genomsnitt)

(“Ursprunglig startvikt” 2006-07-14:  126,3 kg)

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     +3,2 kg 
==================
Totalt  -17,5 kg 

Flag Counter