Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2013-06-30

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       2.992              2.547
Protein 95 gram (13 E%) 106 gram (17 E%)
Kolhydrater: 192 gram (26 E%)   214 [...]

Vad yrar Wolodarski om?

“Politiken hankar sig fram och är halvt frånkopplad från krisen runt om i Europa, även om oron och instabiliteten i hög grad påverkar Sverige”

“Om inte dessa herrar  [ Reinfeldt och Löfven ] snart fyller det vakuum som uppstått kommer någon annan att göra det”

http://www.dn.se/ledare/signerat/peter-wolodarski-brytningstid-for-radvilla-svenska-politiker/

Wolodarski förutskickar ett partiledarbyte i Moderaterna? För det kan knappast vara Björklund [...]

2013-06-29

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       2.205              2.532
Protein 83 gram (15 E%) 106 gram (17 E%)
Kolhydrater: 165 gram (31 E%)   215 [...]

2013-06-28

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       3.233              2.543
Protein 142 gram (18 E%) 107 gram (17 E%)
Kolhydrater: 253 gram (32 E%)   216 gram [...]

2013-06-27

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       4.036              2.518
Protein 173 gram (17 E%) 106 gram (17 E%)
Kolhydrater: 260 gram (26 E%)   215 gram [...]

2013-06-26

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       2.317              2.460
Protein 94 gram (16 E%) 103 gram (17 E%)
Kolhydrater: 177 gram (31 E%)   213 [...]

Blogg-chock!

Vaknar. Dricker kaffe. Kollar av internettet… chock! Jag “trendar” på Kostdoktorn! Just nu trettioåtta fyrtio tummar upp…

Måste uttryckt mig oklart… äh, skojar!

2013-06-25

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       2.490              2.465
Protein 131 gram (21 E%) 104 gram (17 E%)
Kolhydrater: 157 gram (26 E%)   215 gram [...]

Superkropp...

Aftonbladet is the place to be… om du vill läsa om “superkropp”

(Hat tip: https://twitter.com/stroemberg/status/349630032622256131)

Idiotin med tv-licens för dator…

Här är en länk till en utomordentligt bra bloggning på ämnet – eventuellt återkommer jag själv med ett exempel ur verkligheten i morgon om andan fortfarande faller på…

http://krafsklotter.blogspot.se/2013/06/tv-avgiften-igen.html

Aftonbladet däremot: http://www.aftonbladet.se/kultur/article17013770.ab – Facepalm!

2013-06-24

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       2.411              2.464
Protein 88 gram (15 E%) 103 gram (17 E%)
Kolhydrater: 145 gram (25 E%)   217 [...]

Sköna Helena!

http://www.kostdoktorn.se/expressen-tipsar-om-viktminskning-med-lchf/comment-page-1#comment-284464

2013-06-23

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       3.256              2.466
Protein 138 gram (17 E%) 103 gram (17 E%)
Kolhydrater: 230 gram (29 E%)   220 gram [...]

Big Gulp

Jag hittade en rolig bild…

Jag antar (tycker i.v.f.) att det är okej att het-länka(?) den om jag även länkar till webplatsen där jag hittade den, nämligen http://thehappinessdiet.us/qa.html

Nä, det är f-n inte okej… det är missbruk – och missbruk är svårt att ta sig ur…

2013-06-22

Dagens intag                 Genomsnitt juni
Kcal:       2.291              2.426
Protein 96 gram (17 E%) 101 gram (17 E%)
Kolhydrater: 191 gram (34 E%)   220 [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -2,9 kg 
==================
Totalt  -23,6 kg 

Flag Counter